Question

怎样防止眼睛近视度数增加。我已经400多度了，除了读书没干什么伤眼睛的事

Answer 1

　　就目前的医学水平来看，假性近视可以完全恢复，但真性近视、尤其是高度真性近视尚没有安全有效的彻底治愈的方法。
　　需要注意的是，真性近视的视力并不是没有改善的可能，通过一些方法和锻炼，真性近视的视力也可以得到改善。

　　（1）平时读书、写字等姿势要端正：写字看书时的环境要有充足的光照度，光线最好侧光斜照，不直射眼睛，不要在过量或者过暗的光线下看书、写字。

　　（2）科学合理用眼、纠正不良的用眼卫生习惯：看电视、用电脑时间不宜过久，每次不宜超过一个小时，中间休息十分钟做眼部保健：方法：1、做眼保健操；2、远眺或者使用“飞扬亮眼”视力膏，帮助消除视疲劳。3、晚上看电视时，室内应开一盏灯，光源要在离电视机稍远的侧方，不宜仅靠电视机体，避免光线直射眼睛。4、增加户外活动，放松眼睛。

　　（3）养成不偏食、不挑食的合理饮食习惯：注意营养补充也是预防近视的关键，青少年要适时的增加钙、锌、铬的摄入量，多吃含维生素丰富的蔬菜及动物肝脏、豆制品、鸡蛋等，做到营养均衡。

　　（4）防传染：自己单独使用毛巾、脸盘、定期消毒或者更换。

　　（5）为了更好的保护您的眼睛，建议您可以使用安全有效的“飞扬亮眼”眼膏，保护视力的同时，也会使您的眼部感觉更舒适。

　　科学水平总是一步一步在发展，相信令人头痛的真性近视也会有被攻克的那一天。在那一天到来之前，让我们一起积极认真的做好视力的保护和改善吧。

Answer 2

造成度数增加的主要原因是近距离用眼负荷的增加，与此伴随的是视力的进行性下降。所以要从根本上控制度数的增加，需要配合有效的治疗手段，缓解眼肌的疲劳、提高自身裸眼视力，显然配镜是起不到提高裸眼视力作用的，这也就是眼科同仁常说的：近视是不能治疗的。因为配镜无法达到提高裸眼视力
的目的，提高的只是矫正视力而已，也就很自然会得出“近视不能治疗”的结论。所以在治疗的方法的选择上有一个基本的原则：就是通过一段治疗必须提高自身的裸眼视力，只有这样才能有效的控制度数的发展，甚至适当的降低眼睛的度数都是已经被证实的。所以治疗近视思路决定出路，方法决定结果。

Answer 3

治疗近视前提必须，屈光度600度以下，
眼调节力强，眼轴及眼屈光系统正常，非弱视，非遗传，眼底健康......
符合条件者年龄越小越好。

真性近视“不可逆”、“不能治愈”以及“唯镜论”逐渐深入人心，成为定论后遗害匪浅

我的事例，希望对您有帮助

参考:转眼法

选一安静场所，或坐或站或躺，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。
先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，
这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，

这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。
这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

永远记住 假性近视的恢复之路门是大开着的
只要你敢于去闯
就算是真性近视 门也是虚掩的
只要你不被
真性近视“不可逆”、“不能治愈”以及“唯镜论”
这句话吓倒
敢于去推开它

我的事例：
我的近视小学时已属于真性近视.初二时已升至250度,那时我坐第二排最中间
位置也戴眼镜
初二时开始每天转眼睛100-150转

,到去年初三恢复到了估计100度,所以上课坐第四排最靠边位置
都不戴眼镜看得见,

我长得很快
现在坐最后一排了
可我不戴眼镜仍看得很清晰

注意：

抱歉地告诉您，散光的主要原因是角膜表面的弯曲度不一致，即相互等垂直的两条子午线上的屈折力不一致，因此是转眼法无法改变角膜的曲率半径的，即无法减少散光的！
转眼睛一定要用力
另外，用圆圈转，三角形转，8字形转之间互相转换，
并不断正转和逆转
恢复速度将大大提升

在50度温水或冷水中转眼就效果更佳（最好50度温水）
当然记忆之前或回忆某事时也可以转眼因为转眼睛也能提升记忆
如果先转眼睛后戴老花镜或渐进多焦点眼镜(千万别戴好视立眼镜，因为骗人)写作业看书
恢复效果就更好了
刚恢复的视力将不易反弹 还有，转眼法越快越好
走路乘车乘船时不要使用转眼法否则会头晕呕吐

真性近视也能恢复吗？
答：能恢复，看近视性质，指数近视及曲率性近视不能恢复，非可塑性轴性近视不能康复，真性近视眼是视轴变长了，有些能缩短，有些不能变短，也有些真性近视不是视轴延长，而是眼视功能出了问题。因此要看真性近视眼的性质，每个近视者都不能放弃康复近视的机会，特别是未成年的孩子，年龄越小，眼球的可朔性越大，恢复原正常视力的希望也越大。实践证明未成年的孩子，90%以上的近视都能通过近视恢复眼镜1+1服务恢复原正常视力。 个人总结控制度数增加有以下几点：（仅供参考）
1，运动，运动最重要，特别是眼部运动，主要是看远和看绿色植物；
2，适当的休息，休息不好影响视力；
3，食物，现在的食物里激素，药物残留，在眼球发育时可能会有影响；
4，光线，中国的日光灯比较假，频闪比较严重，对于孩子长时间看书建议选专业的学习灯。

Answer 4

读书时要保持距离，看一定的时间就看看远方，做做眼保健操。

另外饮食上也要多吃一些补肝的食物，如动物肝脏，胡萝卜等含维生素A多的食物。

平时多到户外阳光下活动。健康杂志曾讲国外有的地方的孩子每天在户外2小时以上，他们那里没有近视眼。

Answer 5

你好，其实这个老师和家长肯定也给你讲了好多遍，只是我们还是孩子的时候很多人的话都听不进去，当然我也一样，呵呵。

现在我是医生了，其实告诉你的话也还是差不多，看书要注意距离和姿势，并且经常做做眼保健操，多吃一点营养丰富的食物，特别是维生素A丰富的食物最好。

贵在坚持。 ：）

Answer 6

注意纠正不良的用眼习惯，多食一些对视力有益的食物，选择近视矫正方法控制近视的发展