坚持好的习惯，就能改变人生！
坚持好的习惯，就能改变人生
生活习惯
1、早睡早起(早起喝杯蜂蜜水)
2、三餐定时(饮食少油少盐)
3、多吃水果蔬菜(补充维生素)
4、每天八杯水(多给皮肤补水)
5、每周泡脚2-3次(艾叶泡脚活血)
6、每周运动2-3次(慢跑、瑜伽
7、拒绝浓妆(坚持护肤)
8、学会穿衣搭配(衣着整洁干净)
9、每天看书半小时(或听书、记笔记)
10、做每日计划(当日复盘总结)
11、每周2次扫除(舍弃不用的东西)
12、明天做的事写进备忘录
13、理想消费(不随波逐流)
14、减少翘二郎腿的习惯
15、抗糖(少喝饮料，少吃零食)
个人成长
1、练习书法(时间少时可以少练)
2、保持看书的习惯(记录好词好句)
3、多看纪录片(开拓眼界)
4、多随笔(练自己文笔和写作能力)
5、看TED的演讲(吸取成功者经验)
6、提升理财能力《纳瓦乐系列书》
7、多接触心理学(书籍+实践)
8、不掩饰自己欲望(去追求、去突破)
9、提升口才(看脱口秀节目)
10、坚持学英语
11、审视自己过去的能力
12、提高收入(多做几个副业)
13、培养自己的耐心(从克制表达欲开始)
14、无视他人看法和眼色(做好自己就好)
15、学会记账(定期存钱)
人际关系
1、学会拒绝(敢于说“不”)
2、对朋友圈不喜欢的人(断舍离)
3、减少无效社交(学会独处)
4、和身边好友保持联系(偶尔见面
5、多和家人联系(常打电话回家问候)
6、学会少说(多倾听)
7、学会察言观色(不该说的不说)
8、不干涉别人的情感(私事、家事)
9、多人一起聚会时(多关照落单的人)
10、多夸别人的优点(少指责别人的缺点)
11、不做费力不讨好的事(少言慎言)
12、别一认识就自来熟(要有边界)
13、少点套路(多点真诚)
14、多与同频的人交流(少接触负能量)
15、不去讨好任何人
习惯可以改变命运早起
1.(比以前早起15分钟)
2、慢跑(从坚持半小时到一小时)
3、收拾房间(只收拾5-10分钟)
4、减肥(把午饭的饭量减半)
5、训练写作能力(写文案或写日记)
6、送他人礼物(可以记住对方的生日)
7、定期总结(记录和分析遇到的事)
8、定期运动(会增加自信心)
9、养成记账习惯(合理消费)
10、记录时间花销(了解时间都花在哪了)
11、我应该做什么而不是我想做什么
12、可抱团式(找个比你更执行力强的人)
13、学会模仿别人(找比你优秀的人模仿)
14、给自己奖励(给予自己肯定和鼓励)
15、每天的计划(每天只安排6件事)
读书可以改变命运，读书可以增长我们的知识，在人生中起到了很重要的作用，不单单是我们的求学的岁月，日后走上工作岗位之后同样需要多读书。
人生一辈子，因为读书才让我们的人生有了更多的意义，无论自己有多忙碌，都要抽空去好好读书。
2、记日记。
日记，是很多人的习惯，它不仅可以记录我们人生的成长历程，而且更重要的是，它会很好地记录自己目前所做的事情，和内心的真实的感受。
其实这也是自己跟自己一次真实对话，有时候是给自己一些鼓励，有时候是让自己坚持下去。日后翻看也可以回忆起当初很多容易被遗忘的美好瞬间。
3、坚持锻炼。
只有坚持锻炼，我们的人生才会更加的充实，我们的身体才会更加的健康，我们才有更多的资本，去面对人生中的各种各样的困难。
锻炼可以让我们更健康，不管你多么忙碌，也真的不要去忽视了锻炼的这个习惯，它会让你，有更多的精力，有更多的毅力去面对人生。
4、提高自己。
要想在这个社会上立足下去，我们不仅需要一技之长，更需要不断提升自己的能力，特别是在这样一个瞬息万变的时代，在这样一个发展迅速的社会，我们必须得努力学习，才能跟上这个时代的脚步。
