Question

夏天喝什么饮品比较健康？

Answer 1

夏天可以选择清凉解渴、有营养又健康的饮品，比如：

1. 矿泉水或白开水：这是最健康的饮品，可以补充身体所需的水分。

2. 柠檬水：柠檬含有丰富的维生素C，有助于提高免疫力，而且味道清爽。

3. 绿茶：绿茶富含抗氧化剂，可以增强身体免疫力，还有助于降低胆固醇。

4. 水果汁：水果汁含有丰富的维生素和矿物质，可以在夏天补充身体的营养。

5. 冰淇淋：虽然冰淇淋并不是最健康的饮品，但是在适量的情况下，也可以成为解暑的好选择。

需要注意的是，避免喝含糖量过高的饮品，以及过度饮用咖啡因饮料，如可乐、茶和咖啡等。

Answer 2

1、苹果汁
主要由苹果压榨而成，里面含有丰富的维生素C、果胶、多种矿物质等营养成分，适当饮用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以用于改善食欲不振等症状。
2、橙汁
里面含有大量的维生素C、多种氨基酸、各种矿物质等营养成分，适量饮用以后，可以补充身体内所需要的维生素，也可以用于缓解便秘等不适现象。
3、绿豆汤
主要由绿豆和水熬制而成，具有清热解暑的功效，也具有止咳的作用。部分人群在夏天容易出现中暑的情况，此时可以适当喝绿豆汤进行缓解。

Answer 3

喝绿豆沙银耳羹之类的比较好

Answer 4

白开水，最好的温度30度至40度。