Question

有乙肝大三阳在日常饮食中怎样吃才好?

人家说慢性病三分靠治七分靠养，我有乙肝大三阳都一年了，一直在坚持治疗，同时也想做做饮食方面的保养，请问乙肝大三阳病人在日常饮食中怎样吃才好？

Answer 1

　　乙肝大三阳在坚持治疗的同时，还要配合日常生活保健，那样更加有助于疾病的治疗和恢复，因为合理的饮食有利于肝细胞的修复与再生，增强免疫功能，促进肝脏功能的恢复。在这里给你及个饮食建议：建议1、每日能量控制在2000-2500千卡；适量的能量可以节约蛋白质的消耗，增强体力，促进肝细胞的再生与修复；但能量过高会造成体重增加，导致脂肪肝。

　　建议2、蛋白质的提供要充足；一般应高于健康人。由蛋白质提供的能量占全日总能量的15%，其中优质蛋白宜占50%，如奶，蛋，瘦肉，水产品，豆腐等。

　　建议3、脂肪的提供与健康人相当；要用植物油，禁食动物油脂。当肝功能较差时，则应适当减少脂肪的供给，尤其要控制胆固醇的摄入量。

　　建议4、碳水化合物的提供要适当提高；应占全日总能量的60%-70%，以利于肝糖元的储备，保护肝脏，维持肝脏的功能，可适量地补充纯糖食品如白糖，葡萄糖，糖果。

　　建议5、维生素，尤其是B族维生素，维生素C，维生素A的供给要丰富。

　　建议6、选用新鲜无污染的绿色食品，慎用食品添加剂，杜绝霉变（如发霉花生，大米）及各种腐败变质食品。

　　建议7、宜用蒸，煮，烩，炖，氽，炒等烹调方法。不宜吃炸，煎，熏，烤食品。

　　建议8、采用少量多餐的饮食方式，一日三餐外，适量加餐。饮食要定时定量。

　　建议9、饮食要清淡，易于消化。

Answer 2

乙肝大三阳吃什么可以养肝呢？

1、对身体有补益作用的食物

此类食物可以增加人体免疫力或有补益脾胃的作用，对乙肝大三阳患者养肝有一定辅助作用。这类食物包括葱、生姜、蒜苗、韭菜等能祛阴散寒，对人体阳气生发很有好处。大枣、山药、大米、糯米、高粱、豇豆、扁豆、菠菜、胡萝卜、芋头等甘味食物，则有补益脾胃的作用。

2、富含维生素的食物

乙肝大三阳时肝脏受到损害，会出现维生素缺乏症。为了保护肝细胞和防止毒素对肝细胞的损害，乙肝大三阳患者应适量多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜。这类食物包括小白菜、青椒、西红柿、胡萝卜、苋菜、芝麻、青色卷心菜、梨、香蕉、苹果、西瓜、葡萄等。

3、富含蛋白质的食物

乙肝大三阳多吃富含蛋白质的食物，可有利于肝细胞的修复和再生。通过食用牛奶、鸡蛋、鱼类、豆制品等，可以摄取丰富的优质蛋白。与其他动物性食品如猪肉、羊肉等相比，饱和脂肪酸的含量少，避免过多的脂肪供给加重肝脏代谢负担，防止引起脂肪肝。。

乙肝大三阳在饮食方面的注意对于疾病的治疗能起到一定的辅助作用，但若想疾病得到真正的康复，还是需要积极的治疗和定期检查。乙肝大三阳患者应该每3-6个月检查一次乙肝两对半，肝功能，HBV-DNA等，发现病情变化及时治疗。

Answer 3

乙肝大三阳的患者，在坚持规范治疗的同时，平时最好不抽烟、不饮酒、不熬夜、日常生活要有规律性，少吃烧烤热辣油炸食物，多吃青菜水果、清淡饮食，只有这样，对病情的康复有一定的帮助。

Answer 4

多吃清淡的 少吃晕 不喝酒 不熬夜