分手后如何控制自己的情绪
一．互相指责
有太多惨不忍睹的分手现场，让人看到后感慨唏嘘，昔日的亲密爱侣，在相处的最后一刻，忘记了自己的体面和修养，忘记了这段感情中曾有过的浪漫和温情，极尽攻击谩骂之能事，让彼此对对方失望透顶，甚至在众人面前颜面尽失，曾经的爱人，从此变为仇敌。相知相爱不易，在分手时格外冲动的那个，往往是一段感情中付出最多的一方，然而，情既已逝，何必再计较对错是非，所有的爱恨纠葛，在分手那一刻两讫，分手时不顾形象的争吵，只会抹去彼此心中那份仅存的美好。
二． 人身攻击
很多人在分手后，采取各种方式对前任进行恶意的诽谤和攻击，逢人便讲对方的种种劣迹，把对方说的一无是处，甚至到对方的微博下谩骂，到微信朋友圈里留言，这种行为，也许会让大家对你的前任人品产生质疑，然而你自己也无甚光彩，只会拉低自己档次，令旁观者耻笑。纵然前任真是个渣男，也只能怪你看走了眼，爱错了人，从此吸取教训就是，不必弄到路人皆知，徒增大家茶余饭后的笑料。
三．纠缠不休
很多人在分手后都会不由自主的纠缠对方，不管自己曾经是高冷的女神，还是软萌的妹子，当不甘心分手，不能承受分手的痛苦时，就放下了自己的姿态甚至尊严，变成了不断去影响对方生活的弃妇。我们要明白，明知你会痛苦伤心，还对你说出分手的人，已经不爱你，你的不舍和纠缠，带来的结果，一种是使对方避之唯恐不及，把对方越推越远，另一种情况，则是暂时挽回对方，但如同饮鸩止渴，迟早依然会面对分手的结局，早日释怀，才能开始新的生活。
四． 骚扰对方的家人
有人分手后，觉得自己在恋爱期间时，恋人的家人对自己热情有加，十分喜爱，于是妄图从恋人的家人入手，重新挽回恋人的心。殊不知，恋爱期间对方家人对你的热情，更大程度上是建立在你的恋爱对象对你喜爱的基础上的，一旦你们的恋爱关系终止，对方家人对你的兴趣也就终止了，当你的恋人下定决心要分手时，多数的家长都会尊重自己孩子的意见，也许他们仍会接你的电话，但只是客气和敷衍而已，人有亲疏远近，不要指望对方的家人会违背自己亲人的意愿为你说话，骚扰对方的家人，只会增加别人反感。
