Question

老公精子少，吃什么有利于生精？

Answer 1

以下是一些有助于生精壮阳的食物：

1. 枸杞子：枸杞子是一种常用的中药材，具有滋补肝肾、补益精气、壮阳补肾的功效。

2. 黑芝麻：黑芝麻富含维生素E、B族维生素、锌等营养成分，有助于促进性激素的合成，增强男性性功能。

3. 龟肉：龟肉是一种传统的滋补食品，含有丰富的蛋白质、胶原蛋白、钙、锌等营养成分，有助于补肾壮阳。

4. 海参：海参含有丰富的胶原蛋白、微量元素等，有助于提高男性生殖系统的功能，增强性欲。

5. 芡实：芡实是一种中药材，具有补益肾气、壮阳补肾的功效，可用于改善男性性功能障碍。

6. 鹿茸：鹿茸是一种名贵的中药材，含有丰富的氨基酸、生长因子等，有助于促进睾丸素的分泌，提高男性性功能。

需要注意的是，食物的作用有限，若出现严重的生殖系统问题，应及时就医并接受专业治疗。