Question

我做什么都做不好，怎么办呢？

Answer 1

这种打击贬低你的人有意无意的都是用打击你贬低你来显示自己我比你好，这是他的一种人生游戏。在这种游戏里面，无论你多努力，你做的多好，你都无法让他得到对你的认可。如果他很有钱，那他可能会切断你的经济来源，如果他没钱，他可能会切断你社交来源，用这种方法让你身边只有他从而达到一直控制你，贬低你，打压你的目的。这时候你该怎么办呢？
第一，你要记住，但凡是喜欢你，爱你的人不会总是刻意的打压你贬低你。如果这种人已经在做了，无论他嘴上怎么说爱你喜欢你，那都是虚伪的假象。真正为你好的人也许会批评你的一些缺点，但一定不会让你觉得自己好烂，所以任何刻意的打压你，贬低你的行为你都应该把它视为不怀好意。
第二，你要坚定的相信，自己就是不可取代的，你是独一无二的，你是值得珍惜的，你是宝贵的。即使你是烂泥扶不上墙，你也是那个最独一无二的烂泥。谁都没有资格决定你的价值，只有你自己这样的决定权。
第三，一定一定要记住，要有自己的社交圈子，有你的朋友。这些都是你坚固的社会支持系统，这系统会让你有情绪的向外发泄的窗口，同时也会有新的信息进入的来源。有了他们的帮助，你不会生活在一个无助的狭窄小圈子里。更不会被某些人控制、贬低、打压。这些朋友会给你正能量的帮助，让你认清客观现实从而摆脱你遇到的问题陷阱。
最后一定要记住，你就是世界上最美好最独一无二的好。根本没有对方描述的那么不堪。如果有不完美的缺陷，那么只要你努力去改善，让自己比之前有进步，你就应该得到肯定和赞美，而不是无休止的挑剔打压贬低。如果实在不行，那么你就要及时止损远离这个挑剔贬低打压你的人，无论这个人是谁。

Answer 2

在生活中，有很多事情我们都觉得做不好。我们可能会觉得我们的工作不出色，或者觉得我们似乎无法交到任何朋友。但有些我们觉得做不好的事情可能是我们真正擅长的事情，我们只是不相信自己。
我们经常觉得自己做不好的事情之一是照顾自己。我们可能会觉得我们不擅长做饭，或者我们似乎不能坚持例行锻炼。我们可能觉得我们什么都不擅长，这就是为什么我们不能做对任何事情。
但事实是，我们对很多事情都很擅长。我们只是不习惯于相信自己。我们可能无法做完美的饭菜，但我们可能可以做一些健康的东西，让我们吃饱。我们可能无法坚持例行锻炼，但我们可以找到我们喜欢的东西，让我们感觉良好。
我们擅长很多事情，我们只是需要开始相信自己。我们可以做任何事情，只要我们用心去做。所以不要觉得你什么都做不好，因为你可以做任何你想做的事。你有能力做任何事情。
如何应对 "做什么都不对 "的感觉？
有一些方法可以应对它。这里有几个提示。
1. 承认你的感受
应对 "做什么都不对 "的感觉的第一步是承认你的感觉。试图忽视或压制这些感觉是非常诱人的，但从长远来看，这只会使它们变得更糟。因此，花点时间承认你感到失望、沮丧或灰心。
2. 与人交谈
和别人谈谈你的感受也会很有帮助。这可以是朋友、家人、治疗师，或其他任何你觉得可以倾诉的人。谈论你的感受可以帮助你处理它们并开始继续前进。
3.让自己休息一下
让自己休息一下也很重要。你并不完美，这也没有关系。所以不要对自己太苛刻。接受你有时会犯错的事实，这也没关系。
4.专注于你的长处
最后，试着专注于你的长处。每个人都有自己擅长的事情，记住这一点很重要。因此，想想你的长处是什么，并尝试专注于它们。这可以帮助提高你的信心，使你对自己感觉更好。