五十肩的症状是什么?
肩膀痛有好一阵子了,一动就会痛,有人说可能是五十肩,我想知道五十肩的症状是什么?有必要看医生才会好吗?...
肩膀痛有好一阵子了,一动就会痛,有人说可能是五十肩,我想知道五十肩的症状是什么?有必要看医生才会好吗?
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2019-04-12
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五十肩,也就是说的肩周炎,五十肩只是一个别称,肩周炎又称肩关节周围炎,俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛,夜间为甚,逐渐加重,肩关节活动能力会受限而且日益加重,是以肩关节疼痛和活动受到影响为常见的现象。肩周炎的好发年龄在50岁左右,女人发病率略高于男性,多见于体力劳动者。一般来说对于肩周炎的情况,治疗的话,多是采取保shou的办法的,pian方之类的多是缓解之用的
,平时yong的大盐粒子热敷之类的,还是按摩之类的,一般只是缓解之用的,治疗上,可平时可借助(苗--。父。--之--。养。生。贴)来局部外fu,然后结合肩部运动,肩周炎是可以逐步恢fu的,再有肩周炎注意多运动,具体运动可以:
1.甩肩法:患者多做肩关节的运动,特别是适当做大幅度的运动,每次10分钟,对预防肩关节的粘连,肩部软组织的拘紧、挛缩,大有好处。
2.画圈法:转肩患者弯腰垂臂,甩动患臂,以肩为中心,做由里向外,或由外向里的画圈运动,用臂的甩动带动肩关节活动。
3.后伸下蹲法:患者背向站于桌前,双手后扶于桌边,反复做下蹲动作,以加强肩关节的后伸活动。
4.爬墙法:患者面向墙壁站立,双手上抬,扶于墙上,努力向上爬,要努力比前一天爬得更高一些。
5.梳头法:举起患侧上肢,练习梳头动作,可以让粘连的肌肉慢慢拉开,从而达到治疗的目的。
6.按摩法:在足四五趾缝间可以找到一压之特痛点,该点是治肩部疾病的特效点.左肩痛压右足,右肩痛压左足,每次按十分钟.
,平时yong的大盐粒子热敷之类的,还是按摩之类的,一般只是缓解之用的,治疗上,可平时可借助(苗--。父。--之--。养。生。贴)来局部外fu,然后结合肩部运动,肩周炎是可以逐步恢fu的,再有肩周炎注意多运动,具体运动可以:
1.甩肩法:患者多做肩关节的运动,特别是适当做大幅度的运动,每次10分钟,对预防肩关节的粘连,肩部软组织的拘紧、挛缩,大有好处。
2.画圈法:转肩患者弯腰垂臂,甩动患臂,以肩为中心,做由里向外,或由外向里的画圈运动,用臂的甩动带动肩关节活动。
3.后伸下蹲法:患者背向站于桌前,双手后扶于桌边,反复做下蹲动作,以加强肩关节的后伸活动。
4.爬墙法:患者面向墙壁站立,双手上抬,扶于墙上,努力向上爬,要努力比前一天爬得更高一些。
5.梳头法:举起患侧上肢,练习梳头动作,可以让粘连的肌肉慢慢拉开,从而达到治疗的目的。
6.按摩法:在足四五趾缝间可以找到一压之特痛点,该点是治肩部疾病的特效点.左肩痛压右足,右肩痛压左足,每次按十分钟.
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1、怕冷压痛疼痛
疼痛是五十肩经常会有的症状表现,表现为在肱二头肌长头肌腱沟处、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处等压痛点。
起初肩部呈阵发性疼痛,多数为慢性发作,以后疼痛逐渐加剧或钝痛,或刀割样痛,且呈持续性,气候变化或劳累后常使疼痛加重。患者肩怕冷,肩部不敢吹风。
2、功能方面障碍
肩关节活动受限,表现为外展、上举、内旋外旋动作困难,特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成,严重时肘关节功能也可受影响,屈肘时手不能摸到同侧肩部,尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。肌肉痉挛与萎缩等情形在五十肩患者不同阶段也会有的情形。
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“五十肩”是什么意思?两个甩手动作,每天做一做,预防肩周炎
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1.50肩的症状洗头.抓痒.穿衣.穿裤.擦等动作困难或疼痛2.可以使用筋肉放松术来改善 参考资料 查看原帖>>
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五十肩肩的症状主要是疼痛跟活动受限,当然活动受限还是要以被动运动也受限为主,如果别人帮你举,手就能举高纳比较会像是软组织的问题,而非肩关节的沾黏。五十肩药治好,最要紧的就是要动,而且要再疼痛,受伤状况最少之下运动,否则很容易二度受伤。这一定要找专业的医师做处理。 查看原帖>>
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