火锅吃什么菜

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一个旅游爱好者啊
高能答主

2020-12-03 · 分享一些旅游途中的见闻和美景
一个旅游爱好者啊
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吃火锅可以吃的菜有:

1、茼蒿:

蓬蒿具有调胃健脾、降压补脑等效用。常吃茼蒿,对咳嗽痰多、脾胃不和、记忆力减退、习惯性便秘均有较好的疗效。而当茼蒿与肉、蛋等共炒时,则可提高其维生素A的吸收率。将茼蒿炒一下,拌上芝麻油、味精、精盐,清淡可口,最适合冠心病、高血压病人食用。

2、土豆:

土豆的营养成分丰富而齐全,其丰富的维生素C含量远远超过粮食作物;其较高的蛋白质、糖类含量又大大超过一般蔬菜。马铃薯营养齐全,结构合理,尤其是蛋白质分子结构与人体的基本一致,极易被人体吸收利用,其吸收利用率几乎高达100%。

3、千张:

千张营养丰富,蛋白质、氨基酸含量高,据现代科学测定,还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。儿童食用能提高免疫能力,促进身体和智力的发展。

老年人长期食用可延年益寿。特别对孕妇产后期间食用既能快速恢复身体健康,又能增加奶水。百叶还有易消化、吸收快的优点。是一种妇、幼、老、弱皆宜的食用佳品。

4、白菜:

大白菜含丰富的维生素、膳食纤维和抗氧化物质,能促进肠道蠕动,帮助消化。而且,大白菜的维C含量高于苹果和梨,与柑橘类居于同一水平,而且热量还要低得多。

5、菠菜:

菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质、辅酶Q10等多种营养素。其可以经常用来烧汤,凉拌,涮火锅,单炒,和配荤菜合炒或垫盘。以色泽浓绿,根为红色,不着水,茎叶不老,无抽苔开花,不带黄烂叶者为佳。

参考资料来源:百度百科—菠菜

参考资料来源:百度百科—白菜

参考资料来源:百度百科—千张

参考资料来源:百度百科—土豆

参考资料来源:百度百科—茼蒿

尚百味小火锅
2024-03-06 广告
加盟回转小火锅需要的费用因多种因素而异。首先,加盟费是必须的,具体数额视品牌和加盟方式而定,一般在数万元至数十万元之间。此外,设备和装修费用也是一大开销,包括火锅设备、桌椅、厨房用具、店面装修等,大约需要数万元至数十万元。食材和员工工资也是... 点击进入详情页
本回答由尚百味小火锅提供
匿名用户
推荐于2017-06-15
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火锅就是让你想吃啥菜就往里涮啥菜的吃法。你自己喜欢吃啥就准备啥,到时候,想吃的就往锅里涮啊。

一般人吃火锅常备的有:豆腐、粉丝、青菜、菠菜、鱼丸(市场上有好多半成品的各种丸子,口味不一啊)、肉类(如切片的羊肉、牛肉等等)、蛋皮卷(有现成的买的)、白菜也行的。其他的看个人喜欢,会有不同的了。

当然烧锅底的时候,你可以放鱼头或鸡肉来做哦。现在有的店,还以粥来做锅底呢!
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奈何桥nO轮回
2014-01-22
知道答主
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羊肉,肥牛,油麦菜,白菜,豆腐,粉条(宽粉),粉丝。
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残落的櫻花
2014-01-22
知道答主
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什么菜都能吃
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匿名用户
2014-01-22
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海带、土豆、藕、青菜。
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