五谷杂粮饭怎么做
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今天给大家一个杂粮饭的配方，配料有：高粱米，黑米，小米，绿豆，红豆，以相同的比例混合煮饭即可，注意豆子需要提前泡水
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食材放最下面
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步骤1
五谷杂粮米饭的做法大全
准备好所需的食材，南瓜和紫薯分别去皮清洗干净
步骤2
五谷杂粮米饭的做法
将清洗干净的紫薯和南瓜分别切大块，南瓜和紫薯都容易熟，切小块就容易煮烂
步骤3
五谷杂粮米饭的家常做法
将大米、燕麦米、高粱米混合在一起用清水淘洗2~3次
步骤4
五谷杂粮米饭的简单做法
将淘洗过的大米、燕麦米、高粱米倒入电饭煲锅中，加入切好的南瓜、紫薯和适量的清水，浸泡10~15分钟。清水的量比煮普通米饭的水适当多一些，水少煮出来的米饭口感偏硬，不容易消化，不适合老人和孩子吃
步骤5
五谷杂粮米饭的做法大全
准备好所需的食材，南瓜和紫薯分别去皮清洗干净
步骤2
五谷杂粮米饭的做法
将清洗干净的紫薯和南瓜分别切大块，南瓜和紫薯都容易熟，切小块就容易煮烂
步骤3
五谷杂粮米饭的家常做法
将大米、燕麦米、高粱米混合在一起用清水淘洗2~3次
步骤4
五谷杂粮米饭的简单做法
将淘洗过的大米、燕麦米、高粱米倒入电饭煲锅中，加入切好的南瓜、紫薯和适量的清水，浸泡10~15分钟。清水的量比煮普通米饭的水适当多一些，水少煮出来的米饭口感偏硬，不容易消化，不适合老人和孩子吃
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