Question

我从小就结巴，今年21岁了，我发现在某些时间结巴越来越厉害，怎么回事呢？问路都成问题，个别字老说不出

很多字说不出来，进而影响一段话的流利程度！感觉很丢人！都这么大了，很郁闷，这个生活都感觉很压抑...帮帮我！
明天开始，开始朗读课文，绕口令，含石子说话！可有些心理是我最怕的，有些人我一点都不怕他，或者说没一点紧张感，但还是说话结结巴巴的，为什么啊？

Answer 1

你怕别人否定你，所以紧张，结结巴巴已经成为你知道与别人不一样的地方了，所以因自卑感而更紧张，结结巴巴不是因为你不怕某个人，怕某个人，而是已经在生理上成为习惯了，是属于恐怖性焦虑障碍，不是针对某个人的，可能在你小时候，在一种特定的环境下造成了你的强烈恐怖，然后开始回避，慢慢变成现在这样，因害怕自己或别人会受到这些物体和情境的伤害，而养成的习惯，就像你说的有些心理，那些情境心理一旦出现，你就会习惯性紧张，习惯养成了那么久，想改变是需要时间的，你长大了，现在又自我认识和控制情绪的能力，所以不用急，事在人为，像你说的坚持朗读绕口令，含石子说话都是科学可行的办法，还要配合心理治疗，说到底，这是一种精神障碍引起的结巴，你要在以后的日子里，树立自我，树立自信，多朗读，一定可以看到效果，只要你正面去解决了，那些你害怕的都会渐渐渺小、消散的。毕竟那也都是虚幻的，你强的了，虚幻的就弱了。

除了朗读，你应该多进行体育锻炼，身体是会思考的，把那个旧的你的壳子撕掉了，通过一天一天一点点的改变，重新找回自己吧，你能型的。

Answer 2

想要说出一口流利的话不能一蹴而就，需要才时间的积累和不断的锻炼，我们大多数人对于在公开场合是有些恐惧的，很多的在演讲家们在问别人问题的时候也时常说错话，舌头打结，首先你要摆平自己的心态，放轻松，人只有在心态相对放松的情景下才能从容不迫。

对于明天的朗读课文是训练你的一个好时机，在平时的话，我希望你能照着我的方法来练习的话，相信会有很大的进步!

一、快读法，找一篇文章大声地读出来，要吐字清晰，发音准确，一次比一次读得快。
二、讲故事法，把自己的亲身经历讲给别人听，并且要事先揣摩不同对象的听话方式，力求完美。
三、听说结合法，看电影或听广播时跟着说。

我也是通过这种方法慢慢锻炼自己的说话能力和技巧的，希望对你有所帮助!

Answer 3

结巴分为两种，生理和心理。你试着在无人情况下朗读一篇文章试试。如果能流利的读出来那就是心理问题了。其实不管是心理还是生理问题都能改善的，前提是要多说！没事就朗诵下文章，多和朋友聊天，怕不好意思的话可以先找好朋友帮你，练一段时间后找陌生人聊天，或找会让自己紧张的人！

Answer 4

结巴也叫口吃，你不要太紧张，这个毛病是可以改掉的，只要你以后说话的时候放慢语速，摆正心态，不要感觉紧张，就不会结巴了，个别字说不出来，可能是因为你的语速有些快，你少注意一些，慢慢就会好的

Answer 5

一是心理因素，二是习惯使然；朗读一些文章，最好能熟练地背诵，就能逐步纠正。