Question

身心疲惫是什么意思

Answer 1

身心疲惫的意思是形容身体和心理都非常的疲惫，整个人已经累到极点，不能再承受任何东西了。

形成的原因：

由于各种原因身心超越了自己的承受能力。如工作繁重比较累压力大、工作时间长，与同事关系处理的不好、生活上家庭生活不册旦庆和谐，吵闹，家庭成员之间矛盾大等多种原因导致身心疲惫、迷茫、不知所措、心烦意乱。

缓解身心疲惫的方法：

1、合理营养，平衡膳食。

食物应多样化，粗细搭配，多吃新鲜的蔬菜和水果，减少动物脂肪、甜食和钠盐的摄入，做到不偏食、不暴食。

2、适量运动，坚持锻炼。

体育运动，尤其是有氧运动，可以使人体全身肌肉得到积极活动。一方面增强心肺功能、骨骼肌肉功能等生理功能，另一方面可通过神经反馈促进脑功能活跃，增加5-羟色胺、内啡肽、多巴胺等神经递质的分泌，产生更多积极情绪。

身心疲惫造句：

1、暴饮暴食会迟陆导致消化不良，让我们身心州握疲惫，我们很可能会懒洋洋地坐在沙发上，而不愿站起来走走。

2、长期照顾患者，导致精神紧张，容易变得焦虑沮丧情绪低落脾气暴燥，身心疲惫，甚至向家人和患发泄怨愤，影响双方的关系。

3、但是，当时我身心疲惫，想到还要通过律师纠缠那些具体的细节，我不禁心生恐惧。

4、有一天，我埋怨他不该作这种于事无益的搜寻，以致把自己弄得身心疲惫，他看了看我，然后苦笑着打开一大卷述及罗马城历史的书。

5、看到妈妈上了一天班，拖着疲惫不堪的身子回到家，我看在眼里，记在心理，我要好好地学习，用此来孝敬妈妈。

6、连日的下地插秧，累得全家人疲惫不堪。

Answer 2

身心疲惫，外文名tired，形容人体感到感到疲乏，疲惫。主要是因为体质虚弱引起的，同时也跟平时的过度劳累以及心理因素有关系，建议在出现身心劳累的时候要注意做好调理。

Answer 3

身心疲惫的意思是不仅身体疲劳，感觉精神状态也是非常差，说明这个人经历了非常痛苦的过程，造成心理和体力上的双重疲惫。

Answer 4

身心疲惫的意思是身体和精神上都感觉比较疲倦，感觉压力太大，身心俱疲。