Question

不敢正视别人的眼睛

主要还是那几个“社交恐惧症”的症状。我总还是从别人的眼神中接收了太多不必要的压力吧。我现在还想知道怎么控制我跟别人眼神的交流的时间从而达到一个让对方不反感的状态（社交恐惧症之一？），因为我眼睛的“冷漠”导致我整个人的冷漠，再而使朋友们对我多少有点疏远。求好的解释和好的解决方案啊。【PS: 我和别人说话的时候会故意奉承别人，即使没听到别人说什么（有时懒得听，抵触）。。不知道会不会都是社交恐惧症的症状。】

Answer 1

有社交恐惧症的人是连话都不敢跟别人说的，更不用说奉承别人了。我估计你就是不够自信所以越来越处理不好了。首先交谈时如果站着，自己要站直站正，并和对方保持适当的距离，如果你觉得受对方眼神的影响太大了，有可能是离他太近了，如果是那样的话可以离远一点。你平时可以观察别人谈话是一般离多远，在通常的距离上人们是不会太注意眼神的。如果距离比较近，对话时一般可以看着对方眼睛和鼻子之间的位置，偶尔看一下对方的眼睛。而一直盯着对方眼睛看，或者自己眼神左顾右盼，都是不礼貌的。闲聊的时候，或者谈话的时间长了，也可以看别处，这方面要分场合。奉承别人，可以作为谈话的开始，看具体情况有时候效果也不错，但在那之后就要步入正题，当然要是没啥可说的也别没话找话。对方说话的时候要认真听，并给予积极的回应，哪怕只是嗯啊几声。你不听对方说话，就更容易受到眼神等其他因素的影响，越来越抵触，所以要认真听。写了这么多，也不知道是不是符合你的情况，总之要敢于表达自己。你不给别人了解你的机会，别人当然会逐渐和你疏远。

Answer 2

综上所述，你应该有轻微的社交恐惧症。

其实我们在与人的每次交流都是想展现自我的一面，所以个性活泼敏捷的人一般都能如鱼得水，个性僻静甚至扭曲的人就越来越不敢与人交流。这些都跟你所生活的环境有关系。比如家庭残缺，身边朋友都太过出众，自身生理问题等都是造成交流恐惧的原因。
其实解决方法很简单，但是要去做就比较难了。
1，把自己比较优秀强项展现在大家面前，把自己的一些缺点，短处在暗地里加强联系。
2，经常找陌生人聊天，问路，甚至可以经常去服装店，电脑城之类你喜欢去的地方与售货员聊天。
3，戒掉生活中的一些毛病和坏习惯，比如在公共场合扣鼻屎，吐痰，说话喷口水之类的。
4，多联系一些老同学，老朋友，谈谈理想，未来，爱好。
5，经常与小动物对视，增加你的眼神交流能力。
6，多做运动，不运动的人很容易产生自闭心理。
以上建议都是根据个人情况而定。
希望能够对你有所帮助，谢谢。

Answer 3

你各方面不如他，有些自卑，而对方比你强大，你就感觉不自信，有压力。
你要多学文化，学知识，多培养自己的爱好。各方面儿能力都比他强。你的内心就很强大。跟别人说话的时候就不再躲躲闪闪。

Answer 4

那是你没有碰到自己真心想去喜欢的朋友，还有缺乏那种喜欢的心情。当你有一个朋友，你在他身边感觉很轻松，一点没有担心和压抑的感觉，就不会有这种烦恼。