晚上吃零食好不好？
10个回答
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临睡前不要吃零食，睡前吃零食会增加胃肠负担，影响睡眠.
另外，睡前吃零食如果不注意刷牙，容易发生龋齿；
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一般来讲:在正常饮食的情况下，晚上是不要吃零食为好。因为晚上人在修息入睡后，人体各功能都处于微弱的状态。吃零食会增加人体功能负担，使人难于入睡。
注意:在晚上上班工作可以适量的加班夜餐和饮洁净卫生零食。
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当然不好啊，特别是在睡前吃最容易长胖了，零食还是尽量少吃，多吃营养的东西，不要多吃那些垃圾食品。
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不好，晚上不建议吃东西
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不好，晚上不建议吃东西
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