Question

不挨饿不运动怎么减肥？拜托了各位 谢谢

我不想节食不想运动还想减肥 有什么办法不？

Answer 1

我给你介绍一个减肥方法吧. 减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹. 早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包 中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK. 晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了. 坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦 。 祝你早日成功哦。 谢谢采纳！

Answer 2

交给个实用的办法吧·· 不用节食··不用运动··不用吃药·· 而且不反弹·· 我亲身试验过的哦·· 就是·· 每天喝白醋+蜂蜜+水·· 每天当水喝··渴了就喝·· 只要坚持住··减十斤绝对不成问题·· 而且见效很快的·· 我以前天天喝·现在瘦下来了··偶尔吃的东西多了才喝点· 到现在一点也没反弹呢·· 就是很难喝··我刚开始的时候都是捏着鼻子喝的··喝的习惯就好了·· 蜂蜜是加的越少越好··白醋越多越见效哦·· 放心试试 吧·

Answer 3

每天要多喝点水，拒绝热量高的零食（有些零食如酸奶，果汁，清肠……可以减肥）。吃好东西不要马上坐下~若要快点就吃果蔬。不过要坚持！

Answer 4

有没有减肥不挨饿的方法？推荐几种饱腹感高热量又低的食物，这样减肥不挨饿。1、鸡蛋2、小扁豆

Answer 5

这可难到我了 你说吧,有付出才有收获是吧 没有辛苦那有苗条了 所以啊,没有那么轻松的减肥法哦， 不过饮食方面多注意点也是可以点