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膝盖疼痛的原因很多,比如风湿性关节炎,骨质增生,滑膜炎等 减小运动量和运动频率,避免进行剧烈的跑、跳和负重运动; 平时注意膝部保暖,特别在夏天; 运动后对腿部肌肉热敷; 单纯从你所说的,比较难判断是什么问题,不知有无诱因,病史等。可能是受凉后引起的关节炎,也可能是运动过于激烈时引起的肌肉韧带劳损。休息一段时间一般会好转。 建议:去医院拍个片子看看有没有骨质增生或是关节损伤
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膝盖疼痛,腿脚不利索,两个动作经常做,膝盖好了,腿脚利索。
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