Question

怎么才能瘦脸

要物理方法，不要化妆，不吃药，不反弹！

Answer 1

瘦脸两大类瘦脸的方法: 第一：瘦脸食物助你快速瘦脸 要像快速地在短短两个星期瘦脸成功，MM在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题；此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好朋友。 菠菜 ：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。 豆苗 ：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。 红萝卜 ：相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西，小芹也不例外，但是知道红萝卜的小脸功效后，小芹就爱上了红萝卜的滋味，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容喔！ 西洋芹 ：和以上食物一样，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢！ 纳豆 ：容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一，虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味，但是含有丰富钾的纳豆，可说是日本人健康、长寿的食物之一。 小鱼干 ：柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份，因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，都有美味又营养的双重良效喔！ 柿干 ：可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干，是台湾客家人的特产，干燥及软硬适中的特色，使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品 第二：三种神奇瘦脸化妆术 如果你已经努力地试过所有的瘦脸运动及按摩方式都毫无成效，或者你因为马上要出席一个重要的活动需要立即拥有一张漂亮的小脸，小脸化妆术就能马上帮你达成心愿，只需简简单单化个妆就能达到瘦脸的神奇视觉效果。此外，在日常护理中使用各种瘦脸产品也能起到一定的瘦脸效果。下面，我们就向你介绍三种瘦脸化妆术。 瘦脸化妆术之一：简单三步曲 1.修饰眉形可赋予脸部轮廓紧缩的效果。眉毛是决定五官平衡的重要关键，所以即使仅是稍稍地变化眉形，也会让人惊讶地发现，脸蛋变瘦小，五官显得立体多了。在眼珠外侧的延长线上画眉峰，眉尾稍微画长一些，这就是使眉毛看来纤细的要诀。此外，想让脸蛋变小时，一定要挑高眉头才有效果。 关键词：高挑眉 适合椭圆脸或圆脸；不适合长形脸 描画tips： 1.高挑眉最为重要的是确定好眉峰及眉尾的位置，注意眉尾不要过长。 2.如果眉型本来就是高挑型，顺着原来眉型描画即可。 3.如果眉型纤细且不够完整，可以将眉毛后半部分完全剔除，再用眉粉或眉笔补齐。 4.蓝色的眼影使整张脸看起来修长而利落。下眼皮画强烈一点的颜色，能使眼神深邃、引人注目，脸部也变得修长、利落。其次用棕色眼影刷上眼窝，也是制造出眼部阴影的技巧。此外，沿着眼眶画上深蓝色的上、下眼线，以强调眼部的存在。 5.玫瑰色口红有缩小脸蛋效果。 选择颜色鲜艳的口红，可以使脸颊看起来较瘦，脸也小多了。而且它还有使皮肤纹理细致、具透明感、表情漂亮等效果。一些色彩明亮的口红则应避免，它只会使唇型看起来更丰满更大。至于色系中的玫瑰色口红，对于五官的立体化和脸型的修饰，也有很明显的效果。但是如果使用太白或者高亮度的玫瑰红，反而会使唇部变厚，而不会缩小唇部。 瘦脸化妆术之二：全面、精致的小脸化妆法 利用粉底的色差，为小脸妆打基础想让脸神奇地变小 第一步要学会打粉底，利用“深色收缩、浅色膨胀”的原理，在较突出的T字部位使用白色粉底，强调五官的立体效果，并能造成视觉上的集中。而在两颊使用肤色粉底，可使脸颊看起来较瘦。此外，在脸部周围使用比肤色深一点的修容饼或蜜粉，更能修饰脸部的线条，给人小脸的印象。 具体方法是： ①取适量白色粉底涂抹于T字部位，并轻轻地推开；眼睛下方亦使用少许白色粉底。 ②利用指腹将肤色粉底在脸颊部分仔细而均匀地推开； ③将蜜粉薄薄地按压在脸上，然后利用刷子蘸取颜色较深(比肤色深)的蜜粉或修容饼，于下颌线补刷一道。

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首先，请相信我，这真的是我成功减肥的好方法，希望您认真看完，也许对您也会有帮助。这是给你的食谱：1.早餐一颗水煮蛋、一杯豆浆或是牛奶、两根油条、如果食量大的话可以再加两个包子2.中餐一碗米饭+较清淡的菜 3.晚餐与中餐差不多，但只能吃七分饱。过了九点后不可再吃任何东西，水果可以除外。4.可於睡前喝杯果汁（味道最好淡点较好）5.配合适度的有氧运动（如：晨跑等）或者不妨试试“三日苹果瘦身法”吧！瘦身效果比较明显，速度也快. 我夏季的时候减的，三天瘦了7.5斤。瘦脸最简单的：嚼口香糖！！！这是我的亲身体验，相信的话，不妨试试看！！！【貓貓亲身减肥方法】

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本期的主角是大四法律系学生ivy，刚刚搞掂公务员考试。准备毕业论文之余，她还开始了“瘦脸”DIY全方位行动，为步入社会装扮一个美好的开始。 Ivy身材高挑，偏瘦，只是脸庞相对显得有点方阔。她瘦脸的方法很系统，在运动、饮食、装扮上都有讲究。 瘦脸操。这个并非Ivy的首创，网上民间比较流行的有“a\e\i\o\u”英文字母发音瘦脸操，常做这项运动可以使脸部肌肤结实。Ivy 自己发展出另一套：“啊咿呜耶喔”，说啊，张开你的嘴，大声喊；咿，快点，要看到牙齿；呜，噘起小嘴；耶，张开嘴，大声喊；喔，发长音。她觉得这套动作脸部运动强度更大。她建议平时练习不用专门花费时间，只要利用每天早晚刷牙洗漱的片刻，或做饭的时间，或是洗澡的时候做上3-5遍即可，效果是非常明显的。 按摩瘦脸。Ivy晚上洗完脸后每天用按摩膏来按摩脸。方法如下：按摩的时候，由下巴处往上画圈。手指头按压耳朵根部和脸颊交界处。双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以提拉方式拍打两腮部，重复2次。 饮食瘦脸。Ivy说，如果要瘦脸效果超级明显，还得做些牺牲：少吃肉，多吃水果蔬菜。蔬果有消肿作用的，比如木瓜。并且拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品吧，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。 耳饰修饰脸形 Ivy认为，耳饰对脸形的修饰作用很大，直接影响人们的视觉效果。圆脸形的MM不宜戴圆形耳环，那会使脸部显得圆嘟嘟的，最好用较长而下垂的方形或三角形耳环。长脸形的人可佩戴圆形耳环或大的耳环来调节脸部形象，使脸部丰满动人。脸形较大者，不宜用圆形耳环，可戴较大一点的耳环，紧贴耳朵更好，也可佩戴三角形耳环，以减少脸形的宽阔感。脸形较小者，宜用中等大小的耳环，长度不超过两厘米。 她说到：自己是小型方形脸，所以经常先把脸部妆化得稍圆点的，然后再配上坠式的中型耳环，会显得自己的脸庞曲线更柔美。 发型修饰脸形 一会一个爆炸头，一会一个大波浪，不久又是离子烫……Ivy的发型很多变。她说，自己不是标准的小脸，所以发型每次都要很照顾脸形。 额头宽的她经常要求发型师用长而碎的刘海来缩短脸形的长度。嘴巴的大小直接会影响两侧鬓角的梳法，嘴巴较大，则适合把发型往后梳，这样大嘴巴就不会凸显了。颧骨高会给人一种刚强的感觉，所以鬓角应保留长度，放在颧骨位置或附近，让脸形恢复柔和的感觉。 （阅读次数：363 ）

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瘦脸方法 一个十分有用的方法,只需一颗小弹珠哦.首先,每天早晚洗完脸后不要用毛巾擦干,用手轻轻的把脸拍干,拍干以后用我们平时用来玩的小弹珠在脸上来回滚动,哪里的肉多就滚哪里,一个月不到肉肉就自动消失,而且有一个意料不到的效果就是,皮肤会变的超好,可能是因为小弹珠令脸上的血液循环顺畅吧.不但没有了肉肉脸,而且皮肤是白里透红的哦

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瘦脸的小方法：
拥有一张精致、水嫩、细腻有光泽的V字脸是很多女生的努力目标！但是，这还得依个人实际情况不同而区别对待。个人觉得圆脸、方脸的美女还是大有人在的，非要使自己变成别人的样子，反倒不好了。
毕竟，自然的，才是最美的！因此，不建议通过技术方法去改变自己脸型，这里仅介绍几点简单实用的方法，通过辅助改善脸部肌肉形态，使下巴尖起来，笑脸V起来:
1.冷热水交替洗脸法。日常洗脸时，先用热水清洗面部，紧接着便用冷水清洗，这样可以促使面部血液循环加速，刺激面部肌肉，使之更紧致、有弹性，达到瘦脸的目的。
2.按摩法。使用按摩脸部的小工具或按摩器，轻轻按摩下巴、脸颊部位，记得按摩时在脸部涂抹一些护肤用的橄榄油啊，每天坚持按摩15分钟，并用冷热水交替法洗脸，可以达到瘦脸的目的。
3.瑜伽瘦脸法。用手指指腹按着头的两侧，用画圆的方法按摩数次，可以提升脸部线条感。练习最大限度地抬起头部，将舌头伸出来，保持这个动作5秒，重复练习3次，可以有助于消除双下巴脂肪，起到瘦脸的作用。
4.面膜敷脸法。将西瓜榨成汁，然后将面膜纸浸泡在西瓜汁中5分钟后，取出来敷脸，这样做可以消除面部浮肿，增强面部肌肤紧致，达到瘦脸的目的。
上述方法，虽简单易行，但仅能从刺激面部肌肉紧致度上起到辅助瘦脸的作用，虽然效果不能立竿见影，却是健康、实用、有益的好方法。如果喜欢这些建议，请大家关注我啊！