药房买的多种维生素保健品可以增强免疫力吗？免疫力低吃什么维生素好
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光吃维生素不行，蛋白质粉才是人体健康最重要占比最多的，其他维生素和矿物质没蛋白质的介入吸收不会太好！光是营养注意也不行，还要有适量的运动加强身体各机能的新陈代谢的能力，再注意保证充足的睡眠，让身体得到足够的修复，身体免疫力才能提高
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最好是吃食物，而不是吃药。是药三分毒
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多锻炼身体
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