Question

怎么才能让自己不胡思乱想

Answer 1

自己心情放松,不要给自己那么大的压力.有些时候人是控制不住自己去瞎想,但是越想就越烦,还不如不去想.人活着一天,就应该快乐一天,有些事不见得都是尽如人意的,也不见得都是我们预期的那样完美,很多事都有不确定因素在里面,所以在做任何事时,都抱着一种随遇而安的态度,不要过于想太多结果,这样你会很累的.你为什么要让自己那么累呢?因为是你自己和自己较劲,老想不通一件事,真的没必要这样.你可以让自己的生活过着多姿多彩,尽量给自己找些快乐的事做,不要老那么压抑,这样很容易影响心情.年轻人就应该有朝气,别老心那么重,什么事放开了,那样你自己就不乱想了,别老那么悲观,这个世界还是很美好的!

Answer 2

第一，深呼吸，然后换个姿势：假如你是坐着，或躺着那就站起来走动走动；第二，找人聊聊天，聊什么都好，就是不要聊你正在想的那件事；第三，针对你正在想的那件事，做做白日梦，假设我具备哪些条件

Answer 3

很多时候，胡思乱想是因为没有事情做，才会发生。或者对于某件事情过于计较或者焦虑，解决焦虑的事情，最有效的办法就是行动起来，培养一个业务爱好和技能。或者去做一些感兴趣的事情。总之让自己快乐起来，就会停止胡思乱想。

Answer 4

Answer 5