Question

高中生怎么长高呢？

我是一个18岁的高中生，男的，现在身高才1米71而已，在全校开大会时必须站在前面，人家都是大高个子……真的挺郁闷，特别想长高，各位有什么好方法帮一下啊

Answer 1

Answer 2

营养均衡 注意运动 没问题的！我今年8月份满18，现在大学了，我父亲160，母亲164，我现在166。偶尔打篮球，经常在家里练跳高和俯卧撑。本来已经一年多没怎么长个子了 ，相信肯定还没闭合 去医院激励一下自己，没想到 医生看了我的片就说 :晚了 已经晚了 不长了 要长也是一点点 ，我才18啊 我还有目标有梦想啊 怎么会出现这种情况！后来看到很多文章说医生的话不要全信，我这个年龄本可以长高，要是信了医生的话就别想长了！骨骼没有完全闭合，通过暑假到上学期的努力有5、6个月还长了有3公分了，还是满意的了，现在快169了，我看的杨云风的锻炼长高日记里的方法做的，跳跃和拉伸，具体可以去看下，一周做个5次就好。不要连着休息2天，要不然容易向懒惰妥协的。

Answer 3

经常慢跑，饮食营养要均衡，然后经常做单杠运动，应该就可以了

Answer 4

每天晚上回去坚持跳绳15分钟，多打球，每天早上一瓶高钙牛奶，多跳高，男生高中长得最快了

Answer 5

注意膳食搭配，学学打篮球