Question

晚上为什么会做梦？

Answer 1

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是有意的捏造。但感觉也可以出现错觉，因为不同的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。
但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了————您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。

Answer 2

呵呵
那是白天想的事情多了，又或者晚上有个别的脑细胞不老实，不想休息就在晚上运动啊，如果白天你醒来不记得梦的内容，证明你休息的很好，但是如果清晰的记得的话，那么请注意休息了！呵呵，如果可以解决你的问题，请采纳！！~

Answer 3

美国睡眠障碍协会创办人Peter Hauri博士指出，事实上，现代脑科学及睡眠医学证实，我们每天睡觉时都在做梦，一个晚上平均出现4～5个梦，只是有时候你并不一定「感觉」梦出现，早上醒来，也不记得曾做过梦。但有些人却比较容易察觉自己在做梦，甚至因为多梦，醒来觉得疲惫不已，抱怨一直做梦让他们睡不好。
此外，习惯负面思考、想法比较悲观、容易紧张的人，也常做些令人不舒服的梦，尤其梦境多半和「焦虑」、「急切」的感觉有关，如被人在身后不停追赶、赶不上公交车、火车、飞机，迟到来不及应考，或者考试成绩很差，被老师当众指责，不知所措等等。

追问

没有解释清啊啊

追答

恩～如果以科学来解释梦的产生要细说真的很复杂，简略来说～
根据科学研究做梦是整理情绪和记忆，也和大脑的成熟度。像新生儿做梦占睡眠的50%，成年后会降到20~25%。所以根据研究推测梦来自大脑（尤其是视觉皮质区）成熟度。一般来说，大脑成熟会使做梦比例降低，但还是会做梦。
所以专家推测做梦更重要的意义是情绪和记忆的整理和强化生存所需的能力。所以多梦的话也跟大脑记忆力受脑波刺激有关。
另追加：
人类的睡眠，依据脑波的活动、颏肌肉张力活动、眼睛快速移动与否等，大致可分为快速动眼期及非快速动眼期。而非快速动眼期又可分为第1, 2, 3,及 4等四期，第1及第2期称为浅度睡眠期，第3及第4称为深度睡眠期。快速动眼期及非快速动眼期之间的差别是在快速动眼期时，两眼会在水平或垂直方向同方向快速移动，并且全身肌肉张力降至最低(但眼外肌及横隔肌除外)，心跳及呼吸变的不规则，并且常有梦的产生，在非快速动眼期亦会产生梦，只是产生梦的内容及机率在快速动眼期及非快速动眼期不一样。

Answer 4

十万个为什么

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Answer 5

睡觉的姿势不正确导致大脑还在运作