晚上睡觉打呼噜还磨牙,是怎么回事?
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打鼾是在睡眠时上呼吸道部分的振动引起的。这里显示患者上呼吸道的解剖及睡眠时它们的关系。有两个结构最常与打鼾有关,软腭与舌根。 打鼾最让人关心的事情是它与阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(也称OSAHS,阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症)有关,OSAS如果不加以治疗可以引起非常严重的后果,如果您的家人打鼾,你应该仔细观察他睡眠时有没有呼吸暂时停止,这是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的典型表现,另一个典型症状是白天打哈欠,如果这两个中间有一个症状存在,或者鼾声过大,你都应该陪你的家人尽快去医院就诊。 打鼾的病因及危险因素与OSAS的原因很相似,所以本网站以前关于OSAS的链接可以帮助你大概了解一下打鼾的原因,打鼾更常见于肥胖的病人,鼻腔阻塞或者说鼻腔不通气的存在可以加重打鼾,特定的解剖如肥大的扁桃体及软腭(包括小舌头),或者腺样体肥大(主要是指儿童)都可以加重打鼾。 打鼾的治疗并没有必要要求能完全彻底的消除打鼾,因为打鼾的原因多种多样,一种方法有时候并不能彻底消除打鼾,而治疗的目的只要将其降低到不再影响别人休息和自己健康的水平,过分强调消除是没有必要的,而且过多种类的手术会加重病人的损伤。因些治疗打鼾只要针对其主要原因进行治疗即可。 在治疗打鼾前,有必要搞清楚是否有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征综合症的存在,最常见的是进行夜间睡眠的检查即多导睡眠图检查(在医院进行),治疗OSAS也能同时治疗了鼾声,因此首先要搞清有无OSAS。 如果仅有打鼾,可以采用相同于轻度OSAS的治疗方法,如减肥,即使只减掉很少的体重,也会对打鼾起到很明显的预期。如果同时有鼻塞,治疗鼻腔阻塞的各种方法都可以减轻打鼾,鼻腔阻塞可能因为过敏性鼻炎,鼻中隔偏曲或者其它机械性的原因如肿瘤等,根据鼻塞的不同病因可采用药物或者手术的方法来治疗。鼻中隔偏曲病人可以矫正鼻中隔。 有些枕头可以起一定的作用,在平卧时打鼾多会加重,所以可以鼓励轻度打鼾的病人侧睡,或者在睡衣背部缝一个小球,但某些人会对此感到睡眠时极不舒服。 磨牙是一种睡眠异常现象 要了解磨牙得从睡眠说起,人在睡眠过程中并非一熟睡就持续几个钟头而没变化,而是深一阵、浅一阵,深浅睡眠交替出现,并出现暂时醒的情况。磨牙和夜尿、噩梦、梦游同样属于一种睡眠异常情况,即来自体外的刺激使大脑产生觉醒变化的同时,产生咀嚼肌的运动。 磨牙的原因很复杂 磨牙症的病因复杂,一般来讲主要有:1、精神心理因素,如长期的抑郁、恐惧、愤怒、敌对、抵触等,这些情绪被隐藏在潜意识中,能以各种方式表现出来。比如磨牙。2、咬牙因素,牙齿排列不整齐或个别牙接触的牙面或牙尖磨平,久而久之,就会形成磨牙症。3、全身因素,如胃肠道疾病,小儿肠道寄生虫,内分泌紊乱可能成为磨牙症的发病因素。4、职业类型,如运动员常会磨牙,高强度工种的工人,也有磨牙的倾向。5、环境因素,如寒冷刺激等。6、遗传因素。 磨牙该怎么办 偶尔磨牙对健康影响不是很大,但长期磨牙则可造成心理及生理上的障碍,因此,有磨牙症的人应积极就医,不可马虎对待。 对磨牙主要治疗措施有:1、有紧张情绪的患者应进行心理治疗,有咬牙因素的患者要进行调节。2、对严重而顽固性磨牙,应制作牙垫,它是一种坚硬平滑的能摘能取的装置。3、药物治疗,口服镇静剂,如利眠宁、安定等可引起中枢性肌肉松弛,抗焦虑,消除紧张情绪。但药物治疗忌大剂量长期使用镇静剂,以免成瘾。 但是目前还没有特别有效的方法。
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