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养胃食物 五谷杂粮:粳米、玉米、粟米、高梁、小麦、大麦、莲子、荞麦、甘薯等。 肉蛋类:猪肉、猪肚、牛肉、狗肉、鸡肉、鹌鹑等。 水产品类:草鱼、鲫鱼、鳝鱼、黄花鱼、带鱼等。 蔬菜类:番茄、红萝卜、白萝卜、生姜、大蒜、大头菜、莲藕、南瓜等。 水果类:苹果、香蕉、橙子、木瓜、甘蔗、柠檬、大枣等。
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今天要给大家分享几样养胃的食物,它可以让我们的肠胃变得更加好,避免胃病的发生。
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胃是我们身体主要的消化器官,常吃3样食物,胃部更健康!
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肠胃不好,饮食是关键,常吃2种蔬菜,保护胃黏膜,预防胃病
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那些食物比较养胃
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