Question

记忆力减退吃什么比较好

Answer 1

病情分析： 合理饮食可以增强记忆, 营养保健专家研究发现，一些有助于补脑健智的食品，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，日常生活随处可见。 1．多进食一些含有胆碱的食物。人脑中含有大量乙酰胆碱，记忆力减退的人大脑中乙酰胆碱的含量明显减少，老年人更是如此。补充乙酰胆碱是改善记忆力的有效方法之一。鱼、瘦肉、鸡蛋（特别是蛋黄）等都含有丰富的胆碱。 2．补充卵磷脂。卵磷脂能增强脑部活力，延续脑细胞老化，并且有护肝、降血脂、预防脑中风等作用。蛋黄、豆制品等含有丰富的卵磷脂，不妨适量进食。 3．多食碱性和富含维生素的食物。碱性食物对改善大脑功能有一定作用。豆腐、豌豆、油菜、芹菜、莲藕、牛奶、白菜、卷心菜、萝卜、土豆、葡萄等属碱性食物。新鲜蔬菜、水果，如青椒、金针菜（黄花）、荠菜、草莓、金橘、猕猴桃等，都含有丰富的维生素。 4．补充含镁食品。镁能使核糖核酸进入脑内，而核糖核酸是维护大脑记忆的主要物质。豆类、荞麦、坚果类、麦芽等含有丰富的镁。

Answer 2

老人记忆力衰退,这个首先需要排除是否是由于颅脑疾病或者是甲状腺疾病导致的可能,最好先到医院去进行甲状腺功能检查,头颅ct来检查明确.患者出现记忆力减退,这个需要可以先到医院做一下检查,明确病因,以后才能进行对症治疗,否则任何药物的治疗效果都不是很好.患者这种情况,可以先进行口服安神补脑液,看看效果如何.

Answer 3

多含卵磷脂的食品，卵磷脂在蛋黄、大豆、鱼头、芝麻、蘑菇、山药和黑木耳、谷类、小鱼、动物肝脏、鳗鱼、赤腹蛇、眼镜蛇、红花籽油、玉米油、向日葵等食物中都有一定的含量！

Answer 4

一般说吃甜食特别是糖果类会导致记忆力下降。
意见建议：平时少吃甜食特别是糖果一类，多吃一些核桃，花生，会导致记忆力增强。
希望能帮到你，望采纳