生活中吃什么能排毒最好
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人体排毒四种途径 呼吸排除有毒气体，人的情绪不同呼出的气体有毒成分也不同 皮肤排毒主要是通过汗液排除有毒成分 肾脏排毒主要是排除体内溶解在水中的毒素（通过尿液） 肝脏排毒主要是排除体内溶解在脂肪中的毒素（通过胆汁进入肠道，从粪便中排出体外） 排毒好的食物主要是利尿或者通便两种途径 利尿的一般含水分较多，而且都是含水溶性维生素多的一般含维生素C多的水果都有利于肾脏排毒 比如说酸枣、樱桃、猕猴桃、柠檬等 而通便的一般都是粗纤维的蔬菜等 因为粗纤维能包裹住油脂以及重金属毒素 一般粗纤维就是丝特别多的食物 比如说香芹、藕、大白菜、韭菜之类的
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