Question

晚上做俯卧撑和仰卧起坐会影响长个吗？

本人今年17岁…

Answer 1

当然不会影响。你正处于青少年时期，身体生长发育还属于不稳定阶段，身体的形态机能尚未定型，有一定的弹性。因此，这个时期是形成和发展良好的体型、体态、体质及获得健美体格的关键时期。按“用则进”的规律，如果一个人先天体质较弱，只要他能按科学方法积极参加体育锻炼，而且保持经常，持之以恒，可有效地弥补先天不足，通过锻炼获得健壮的身体。相反，个人的先天条件再好，但缺乏意志品质、怕苦、怕累、懒惰、不参加体育锻炼，强健的身体也会变弱，这就是“不用则废”的道理。强和弱是矛盾的两个方面，但它们之问可以相互转换，在诸多影响人体生长发育的因素中，有计划、有目的、科学地进行身体锻炼是对人体产生影响的最大因素，运动可以改变人的体质，使弱者变为强者，强者会变得更健壮。希望对你有帮助。