Question

怎么减肥？我是男的。腿比较细。上身很胖。175斤了。172cm。肚子大。胸大。脸大。

Answer 1

其实减肥的方法大家都知道就是运动 关键是要去做 要持久 光想是没戏的 你要有毅力的去减 饮食注意三餐均衡 别暴饮暴食 可以少吃 但不可不吃 如果不想运动 坐享其成的减肥 基本痴心妄想 就算真的靠外力减肥成功 多半会反弹 另外有副作用甚至伤身

追答

按照你的描述 我觉得你以前应该不胖 主要是天天坐着 打电脑 比较懒养成 所以不把懒改掉 是绝对不行的

Answer 2

我是学医的，运动加合理饮食是最好的方法。运动要做有氧运动，如慢跑，自行车，游泳，登山……频率是隔天一次，运动时间大约1小时每次～

追答

你的体重指数是29.57，二级肥胖了，要注意保持正常体型～

Answer 3

做俯卧撑。和仰卧起坐。我现在15岁都有腹肌了。

Answer 4

你有没有得过病，用激素治疗过，比如地塞米松，什么的

追问

小时候貌似用过。有时候我得口腔溃疡我就用那个地塞米松贴嘴

追答

是这样，你刚才描述的你的体型，像是激素的副作用，脂肪重新分布，满月脸，水牛背，四肢瘦，向心性肥胖。激素建议少用，再有就是多锻炼，看看能不能恢复

追问

你们说的太对了。

Answer 5

不用减了！兄弟，你直接废了！