Question

怎样锻炼右脑？

Answer 1

　　人人都可成为“新右派”，“新右派”不是训练出来的，而是激发或自我开发出来的。20项技巧取悦右脑，你的灵感、创造力就能自由发挥。

　　心胸开阔

　　苦瓜脸与忧郁症是右脑的最大天敌。研究表明，当人往好的方向想或微笑时，大脑会分泌“β内啡肽”。“β内啡肽”在脑内的分布大都集中在下丘脑及脑下垂体，下丘脑是自主神经的中枢，脑下垂体又是内分泌腺的主腺。只要常保持心情开朗，就可避免忧郁、烦恼。

　　勤用左手

　　曾几何时，儿童左撇子的待遇和兔唇几乎相当。但事实是，人的左手与右脑神经紧密相连的，经常使用左手，就能充分锻炼右脑。前美国总统克林顿是左撇子，英女王伊丽莎白也是，大画家达·芬奇也是，大科学家爱因斯坦也是，你更想象不到的是，大美人玛丽莲·梦露也是……左撇子的人不仅更聪明，通常更美貌，也更成功。

　　D.I.Y

　　假如人人都是设计师，你最想设计什么？所谓的第三次工业革命，也是一个人人设计的年代——你可自己设计自己的服装与跑步鞋，你甚至可以拥有自己的字体——但在这一切还未来临之前，先从设计好你的家居、服饰配搭、菜单与体位开始吧。

　　再八卦一些

　　如果我们相信女性大脑=右脑，且不那么歧视女性的话，你不得不承认，许多办公室OL热衷的看八卦听八卦说八卦，其实是很好的业余爱好呢。看看香港《东周刊》或《壹周刊》就知道了，八卦需要敏锐的观察能力、周密的推理能力与高超的言语表达能力。在繁忙紧张的办公室，八卦是最好的思想维他命与大脑保健操。

　　说笑话和段子

　　在陌生的饭局或谈判桌，讲个笑话或段子是最好的开场白。北京场子里传出的段子第二天就在全国各大夜场被屡屡提及，全国人民固然兴趣各异，方言也大不同，但娱乐精神却难得的一致。《哈佛商业评论》的一项研究表明，大多数优秀的总裁比中层管理者幽默两倍。幽默感怎样核算？能讲两倍的笑话和段子？

　　戏谑别人，更戏谑自己

　　戏谑，而不是讽刺，风趣，而不是刻薄，戏谑是界定人与世界关系的一种生存方法论。戏谑能舒缓气氛，调解矛盾和减少敌意。一个只戏谑别人而吝惜自己的人让人如坐针毡，而一个不识戏谑老实巴交的人是人们眼中的低能儿与可怜虫，只能在公司年会时领取老黄牛奖聊以补偿。

　　挑三拣四

　　经验证明，一个什么都能下咽、什么衣服都能上身、什么男/女人都能上、什么事都肯做的人，感情工作生活往往一塌糊涂。选择那些让你愉快，用起来很舒适的东西，而不是别人觉得好的东西。要知道，在物质极大丰富商业极度繁荣的当下，讲究乃至挑剔甚至成为一种美德。

　　写诗

　　诗歌并不讨厌，但诗人常常令人反感。这些几成绝响的文学青年们可能想象不到，商场才是最适宜他们的舞台。美国有企业主专门聘请诗人来担任经理，取代了以前的工商管理硕士。“他们是尚未引起人们足够重视的系统思想者，是真正的数字思考者。”诗人从良，往往成就非凡，但要注意，别轻易露出诗人的尾巴。

　　吃辣椒

　　嗜辣能证明什么？起码证明你的味蕾尚未与头脑一起钝掉。实际经验来看，那些嗜辣的人通常性格鲜明，表情生动，既能娱人，又能娱己。而那些喜欢寡淡无味食物的人通常性格苍白，谨小慎微。一个因畏惧上火、长痘、生疮而放弃了口舌之趣的人又怎能体会随心所欲而不逾矩的快乐？

　　逛报摊，而不买

　　在思绪混乱时，逛报摊是一种了解多种思维形态的捷径——去注意那些你平素从未买过从未留意过的报刊，花些时间浏览，找出他们与你工作生活的联系。一个苹果落地，砸出了牛顿的万有引力，满天苹果，却未必能诞生一个天才。

　　不务正业

　　程序员只擅长写程序、律师只记得背条文，会计师专会整理数字……谁也不会认识他们的工作富有创造性。如今，跨界，行业与行业的Crossover成了潮流。如果你想拥有一种创造性的生活，就要去做一些你并不擅长的事情，随心所欲地去做，犯错也没关系。

　　至少有一项嗜好

　　一个不抽烟、不喝酒、不赌钱、不近女色又不近男色，更不恋物，一个高尚而脱离了低级趣味的人在这个物欲横流的年代无疑是可悲的。清人张潮说：“人之无癖者不可与之交，以其无深情也。”嗜好的存在，至少能证明你欲望尚存，好奇不灭，还没有仙风道骨到泯灭人性的地步。

　　至少热爱一种游戏

　　消耗时间、无甚意义、消磨意志、使人变笨……游戏纵然有千般不好，但起码能锻炼你的手指与右脑灵敏度。最好的发明家都是富有幽默感的，最好的游戏玩家也都是具有创造力的。爱因斯坦说，游戏是最好的调查表。未来的天才至少要热爱一种游戏，无论是在线游戏、Game boy，PS2，或者是飞行棋、斗地主与打拖拉机。

　　同时学三门外语

　　难怪女生学外语既快又好。美国神经外科近年发现：儿童学会两三种语言跟学会一种语言一样容易，因为当只学会一种语言时，仅需大脑左半球，如果培养同时学习几种语言，就会“启用”大脑右半球。学外语时，不妨几门外语同时学，心有旁骛未必是坏事。

　　多旅行

　　生于斯，长于斯，死于斯的人是可悲的，老走同一条路、老看同一本书、老跟同一个伴侣的人是可怜的。旅行让人学会比较和辨证，走遍天下，对比、思考他们的不同，这是旅行的乐趣。

　　新鲜的经历能激活右脑功能，时刻保持新鲜心态更是富有创造性的前提。好奇能杀死猫，好奇也能催生天才。

　　多交异性朋友

　　过来人都这样告诫情路上的初哥，多交女朋友，找到最合适的。和旅行的道理同样的，多交不是滥交，意味着你不会一叶障目而不识泰山。没有充分经历过的婚姻其实是最脆弱的婚姻，因为婚姻的好处，是你永远有个属于自己的去处，问题是你也永远只能有这个去处了。

　　听肖邦

　　右脑也被称为“音乐脑”，负责完成音乐、情感等工作。音乐由右脑感知，左脑并不因此受到影响，仍可独立工作，音乐也可促使大脑分泌“β内啡肽”，发出令身心愉快，能量大增的“α波”。“α波”能使人产生创造力、联想力、直观力、想象力及灵感。

　　学画画

　　为什么艺术家要么是疯子，要么是天才？作画时要随心所欲，没有条条框框的局限，而且作画时不能总盯着实物，这样左脑的逻辑、分析机能就会占上风。左脑沉静时，右脑就会涌现出智慧。可以考虑玩玩五线自画像(www.the5line.com)——这是一个培养全局能力的游戏，充满乐趣。

　　使用筷子

　　不是爱用国货，不是弘扬国粹，相比使用刀叉，筷子更有技术含量，更能锻炼手指，更能鞭策右脑，尤其当你是个左撇子。前苏联著名教育家苏霍姆林斯基将双手比喻为大脑的“老师”。人体的每一块肌肉在大脑层中都有着相应的“代表区”——神经中枢，其中手指运动中枢在大脑皮层中所占的区域最广泛。弹琴、使用筷子、织毛衣与刺激指尖就是最好的指尖运动。

　　参加选秀

　　为增加共情能力，平克先生建议每个人应去进修表演课，这在现实的中国无法想象，但你仍可从身边做起。美女可去选美，帅哥可去好男儿，会唱歌去参加超女，会跳舞去舞状元，年纪小去参加好宝宝评选，年龄大亦可参加夕阳红选秀……实在无此兴趣，观看、投票，与之同喜同悲是次优选择。

　　在日常生活中开发你的右脑

　　近年来有人观察发现左撇子比一般右撇子聪明，在百人中左撇子约占2％，左撇子中的70％在幼年期左手优势就已定型，但多数在父母和老师的管教下学会了用右手写字和拿筷子。根据“用进废退“的法则，左撇子能够锻炼左、右手和左、右大脑两半球。这就是大多数左撇子聪明的原因所在。

　　科学发现，形象思维主要由大脑右半球负责，发明创造与右半球的功能密切相关。

　　而许多事实证明：左撇子能够锻炼左右脑，右撇子也完全可以锻炼右左脑。在此，为绝大多数右撇子提供在日常生活中几种开发”右脑”的方法，希望大家平时多多锻炼，让自己更加的聪明：

　　体育活动法

　　如每天跳上半个小时的迪斯科健身舞、打乒乓球、羽毛球等；在做操或打拳时有意识地让左手、左腿多重复几个动作，以刺激右脑。右脑在运动中随之而来的鲜明形象和细胞激发比静止时来得快，由于右脑的活动，左半球的活动受到某种抑制，人的思想或多或少地摆脱了现成的逻辑思维方法，灵感经常会脱颖而出。

　　刺激指尖法

　　前苏联著名教育家苏霍姆林斯基说：“儿童的智力发展表现在手指尖上。”他将双手比喻为大脑的“老师”。人体的每一块肌肉在大脑层中都有着相应的 “代表区”——神经中枢，其中手指运动中枢在大脑皮层中所占的区域最广泛。而大家平时用指尖最多的运动就是打字，这实际上就是很好的指尖活动。随着双手的准确运动就会把大脑皮层中相应神经细胞的活力激发起来。就是说大家平时多多聊天，是对你的智力发展有很大的好处地。^^，除了打字，象弹钢琴、电子琴，也是一种很好的指尖运行。

　　环、球锻炼法

　　手部有许多穴位，这些经络将手指与脑神经、五脏六腑联系起来。通过五指捏掐（每捏扁一次约11—12千克握力），刺激手掌各穴位，使气血津液保持畅通。经常捏握可使脑部供血系统通畅，从而达到健脑益智、消除脑力疲劳、增强思维能力的效果。常拿健身环球或一对核桃在手中转也有良好的效果。大家可以买一个握力器放在办公桌上，平时经常练习一下，不但锻炼力量，还开发大脑。

　　左右开攻好

　　一个人一生中至少有90％左右的脑细胞是“英雄不得志”，其中最多的是右脑的细胞。因此，应让孩子“左右开攻”。对右撇子而言，多让左手干活，如练习用左手写字、拿筷子、用剪刀、做针线活、刷牙、梳头、下棋、打牌等。但不必强迫改为“左撇子”，因这样易打乱孩子思路，造成精神紧张，结果会造成 “口吃”的毛病。

　　借助外语开发右脑

　　美国神经外科近年发现：儿童学会两三种语言跟学会一种语言一样容易，因为当孩子只学一种语言时，仅需大脑左半球，如果培养同时学习几种语言，就会“启用”大脑右半球。从这种结论来看，学习第二外语也是一个不错的方法。即有“钱途”，也能增加智力。

　　借助音乐的力量

　　心理学家发现：音乐可以开发右脑。所以大家在工作时，可以找一些适合自己的音乐来听听，也能开发你的右脑，并提高你的工作效率。

Answer 2

开发右脑最简单有效的三种方法
右脑的开发并不是非要用什么特殊的图表和书籍，有时候自己也可以用简便的方法去练习开发自己的右脑。
体动法
体动法：一种当你对间脑发问，身体的某部分会自然动起来显示答案的方法。
当我们浅坐在椅子上，稍稍提脚后跟，先是有意识地让脚后跟上下抖动的动作，就叫做“抖擞腿”。抖一阵子后，你会分不清楚到底是有意识地抖动，还是无意识地抖动。 体动法就是运用这种原理，闭上眼睛，将手放在膝盖上，让头脑空空的，然后坐下来，脚盘坐或跪坐都行。
具体方法是：手叠着手，压在下腹，在心中诵念一些句子，一面念着，一面把意识集中在手掌上，刚开始会感觉到手细胞有细微的振动传过来，然后会出现比较大的动作，这时侯就自然地开始各种身体运动。动作一出现，就依抖擞的要领，仍然保持双掌重叠持续做上下的动作，这样一来在无意识下仍会继续自然地动，当动作很小的时候，要有意识地告诉自己“动作大一点，动作更大一点”。体动法就是用这种方法引出身体的自然动作。
记忆游戏
借用右脑记忆训练卡来做记忆游戏。记忆游戏是把连在一起的两张绘图卡用一段文字衔接起来的记忆方法。
譬如要小孩记住一张螃蟹的卡片和一张帽子的卡片，可结合奇象记忆法想成“螃蟹戴着帽子出去玩”，翻开卡片再盖起来，然后问他们盖起寨的卡片是什么图样。以这种方法能够记住的卡片张数，从两张开始，增加到三张、四张，可以一直增加到一百张卡片。经过一段时间训练之后，会发现不可思议的事情，就是再也不需要文字衔接，光是翻开卡片看过之后盖起来，即使是一百张的卡片。也能够正确说出这一百张卡片是什么样的卡片。换言之，说明此时你已经学会了照相记忆，学会了照相记忆法，此时你的速读就会变得容易许多。
默写法
在右脑开发训练的时候，除了图像记忆的训练之外，还需要速读训练。速读训练可以需要借助速读软件了，当然除了使用软件中自身的文章材料训练外，也可以使用速读软件的导入自选文章的功能，把自己准备一些速读的材料导入训练，严格按照训练时间，连续读几次之后，关闭软件，开始默写刚才训练过的内容，写完之后重新打开软件核对是否正确，包括标点符号、改行都尽量做到和材料中一样。
通常一次是没有办法完全记忆，要不断地以同样的方式重复练习，直到完全写得正确之后，再进行下一个练习。
这种训练方法称为一分钟默写训练，一开始自己可以选择内容不太难，篇幅也不长的文章。每天坚持做这种一分钟默写训练，不仅能增强记忆力，更能调节瞬间读取文字的能力，自然就能提高阅读速度。
以上三个方法感兴趣的朋友都可以试试的，因为慢慢的你就会发觉头脑的反应在不知不觉中就会加快，直觉和灵光闪现也变的更加杰出啦。

Answer 3

你好，我是速读协会会员，很高兴为你解答。

1、右脑的功能是感性直观思维，这种思维不需要语言的参加，比如掌管“音乐”、“美术”、“立体感觉”等。而左脑的功能是抽象概括思维，这种思维必须借助于语言和其他符号系统，主管“说话”、“写字”、“计算”、“分析”等。

2、开发脑潜能重点在右脑开发，目的是充分发挥右脑优势，更好地将左右脑结合起来，达到全脑学习的效果，全脑学习包括快速阅读、快速记忆、思维导图，去年，有学者推荐精英特速读记忆训练列入学生学习计划中，以为软件练习30个小时就能使阅读速度提高5-10倍左右，学习每天练习1-2个小时，两个星期就能取得很好的效果，普通人300字每分钟左右的阅读速度会达到3000字每分钟的阅读速度，记忆力也相应的快速提升。这个建议得到了中央教科所心理研究室原主任、多年从事脑心理研究的专家朱法良的高度认可，并提出尽量让孩子三年级以上一定要使用，今早对孩子进行大脑开发。

3、我儿子我初中让他练习精英特快速阅读记忆训练软件进行大脑开发，今年考上了北京大学，通过了香港科技大学面试，学习能力我觉得比常人高很多。我上传了他的成绩，我个人觉得有精英特的软件进行大脑开发是会让你必要的

我的回答对您有帮助的话，请采纳

追问

在哪下载？

追答

你搜索下精英特就能找到下载的

Answer 4

下个软件 右脑的运动会，每天练习下，应该会好多了的

追问

非常满意！不好意思！来迟了

Answer 5

练左手