我现在天天跑步，我现在隔了一天没有跑，那前几天跑的会不会没效果
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不会的，跑步就是一种锻炼方式，他就和挣钱是一样的道理，你挣了两月的工资了，第三个月辞职了，公司不给你钱你愿意吗，你答应吗？所以说跑步也是一样的，只要跑就有好处，当然坚持下来对身体好处更多，对身体素质更有益。
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不会，运动讲究一个计划周期，不能做到连续的话也尽量要做到一星期有四天坚持，那样也会有效果。
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不会的，每天运动十分钟后开始消耗脂肪，停一天不会长回来的
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