Question

男生24周岁还能长高吗？

男生24周岁还能长高吗？希望不穿鞋能长到180。。。

Answer 1

对,去医院拍一张X光片，看看骨垢线有没有闭合,如果没闭合,就参照如下几个建议,希望能够帮到你（不拍也行，如做到以下几点，对身体是有益无害的，呵呵） 1、适量的运动：将有利于骨骼的健康发育。什么才是适量呢？原则上以运动后不感觉骨骼酸痛为适度。 促进下肢增长的运动有弹跳、跑步等； 促进脊椎骨增长的运动有引体向上、自由垂吊、单杠等；促进整体增长的运动有艺术体操、武术、游泳、球类等。 所以，可以去打打篮球什么的，效果不错~ 2、充足合理的睡眠：人在睡眠时生长激素分泌量大，尤其晚上22点至凌晨2点是生长激素分泌的最佳时期，而成人需要每天睡足8小时，所以，你要有一个好的作息时间。 3、营养摄入：牛奶、鱼类、胡萝卜、菠菜、柑桔等都对身体骨骼发育有益的，平时注意多吃些~ 4、良好的心态和情绪：心情好了，顺其自然，身体就会达到较好的状态，病的也少了，吃的也多了，玩的也开心了，所以会出现所谓的奇迹的。我姐姐结婚都两年了，还长了5CM呢，呵呵，她就是个爱吃爱睡爱运动的典型代表。 希望你能快点长高~