Question

四季养生对生活的感悟

Answer 1

四季养生心得

很多人都希望自己能延年益寿，可我们中的大部分人对健康，养生却知之甚少。为了解更多，我选修了《中华传统养生》这门课，老师知识渊博，讲课风趣幽默，我从中学到了很多，也对养生有了一个全新的认识

(一)养生的认识

“身体是革命的本钱”这句话我们从小到大听过无数次，身边关心我们的人也时时不忘提醒我们注意自己的身体。可我们中的大部分人对健康，养生却知之甚少。为了解更多，我选修了《养生》这门课，老师知识渊博，讲课风趣幽默，我从中学到了很多，也对养生有了一个全新的认识。 (二)养生的方法

养生之术，其内容囊括了以下七方面:

1(神养。包括精神心理调养、情趣爱好调养和道德品质调养等方面，多涉及中医文化、宗教文化和民俗文化内容。

2(行为养。包括衣、食、住、行和性生活等生活起居行为调养。 3(气养。主要为医用健身气功的“内养功”，多涉及中医文化、宗教文化和武术文化内容。

4(形养。主要包括形体锻炼及体育健身活动，多融合了医学文化和武术文化内容。

5(食养。为中医养生之术的主要内容之一。其应用范围较广，适应人群也较多，主要内容为养生食品的选配调制与应用，以及饮食方法与节制等。内容包括了医、药、食、酒以及民俗等文化。

Answer 2

对于家庭和睦有着极其重要的作用，平时注意养生，病时不至于如山倒，家人就不用担心，牵肠挂肚，况且，人生苦短，你我须臾，生命转眼即逝，保持健康的身体和心态，就可以无限享受生活所带来的乐趣，祝您生活愉快！

Answer 3

很好

Answer 4

健康,快乐,幸福

Answer 5

开心，快乐。