Question

长青春痘怎么办

Answer 1

首先我们得经常保持皮肤清洁：睡前、晨起常用温水洗脸，以去除油污。再就是饮食宜清淡，多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃辛辣刺激食物，多喝开水，保持消化良好。还有就是保持心情愉快，注意休息，乐观。再有就是饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、木耳、蘑菇、芹菜、苋菜、莴笋、丝瓜、苦瓜、西红柿、绿豆、黄豆、莲藕、梨、山楂、苹果、西瓜等。水是生命之泉，能够有效地排除身体的毒素，身体的毒素少了，内分泌自然会平衡，痘痘也就不那么容易产生。
我这里也有几个祛痘的小经验，现在来跟大家分享一下：
1.洁面，每日用温热水洗脸2-3次，使用中性或偏碱性的香皂，或洗面奶，去掉皮肤表面的过多油质，清除毛孔内堵聚物，使皮肤正常排出；
2.不要挤，捏痤疮丘疹，以免引起感染发炎，遗留疤痕。
3.在医生的指导下耐心治疗，不要乱用皮质激素类药物，保持乐观情绪。
4.选择适合自己的化妆品，不宜使用油质及修饰性化妆品；可以选择些优质的口碑比较好的护肤品。

Answer 2

日常生活中皮肤要正常代谢，皮脂腺时刻都在分泌皮脂，并且随着温度的升高分泌量也会增加，因此夏季分泌尤为厉害，特比是针对于油性皮肤，非常容易长痘痘，所以日常的护理还是非常的重要的。

1皮肤的清洁工作不到位。皮肤清洁不到位的话，会导致毛孔堵塞，因此导致长痘痘，平常的话要多注意皮肤的清洁工作哦；

.2内分泌失调导致痘痘滋生。内分泌失调会引起体内激素水平的改变，由此诱发痘痘的生长，这个原因也是最主要的原因，导致内分泌失调的因素很多，平时多注意；

.3长期睡眠不充足的话，会打乱自己的生物钟，导致肌肤的新城代谢紊乱，从而引发脸上长痘痘，平时注意多休息；
.4日常生活过于暴饮暴食、饮食不规律，长期吃一些油炸、烧烤类食物，从而导致饮食导致了的痘痘复发；
.5平时不注意个人的卫生，比如说个人的清洁卫生的问题，要注意到枕头套，被单的清洁问题，因为这些东西很容易滋生细菌的，建议多加更换；

Answer 3

吃清淡。不吃油腻

Answer 4

少吃辣，少吃油炸

Answer 5

控制饮食

Answer 6

证明你年轻 没事的 多吃点水果 少吃油炸