Question

放小苏打的柠檬水

Answer 1

Answer 2

准备材料：柠檬2片、食用小苏打2克、冰水适量、白糖1勺、米醋/果醋1汤匙

1、杯子中先放一勺白糖，

2、然后先加少量凉白开，让糖融化。

3、接着加入两片柠檬。

4、取一个干脆的矿泉水瓶，加入小苏打，一定要是食用小苏打。

5、快速加入少量米醋或果醋，然后加入适量提前冷藏过的凉白开，盖上盖子，摇晃至小苏打完全融化。

6、之后将摇匀的苏打水倒入杯中。

7、这样一杯小苏打柠檬水就完成了。

Answer 3

制作小苏打柠檬水
材料：冷开水200ml、柠檬汁半杯、食用小苏打粉0.5克
做法：将所有材料全部混合后即可饮用
Tips:
1. 提取小苏打粉时，一日的分量不能超过5克
2. 调制小苏打水时要用冷开水冲泡，会比温开水冲泡时发泡效果更持久
3. 高血压及肾病者应避免食用4. 小苏打粉要存放在阴凉干燥的地方
也瘦点评：坚持喝小苏打水两周，可见减肥初效哦！快速减肥方法不过，据一些减肥达人说，这个小苏打水柠檬水的味道不怎么样。这个就仁者见仁，智者见智了，在这儿只是给各位JMS打下预防针而已。

小苏打柠檬水的瘦身功效
功效一 预防饮食过量
小苏打粉与水混合后会呈弱碱性，而加上酸性柠檬汁则会产生二氧化碳，出现膨胀及气泡现象，会使胃产生饱腹感。
所以在用餐途中喝一杯小苏打柠檬水，能够防止饮食过量，得到瘦身的功效哦！如何减肥
功效二 加速新陈代谢
小苏打柠檬水可借由产生的二氧化碳，促使体内的脂肪及糖类和身体里的水溶性膳食纤维结合，减少糖类和脂肪被胃消化吸收，使其直接排至体外。
此外，小苏打柠檬水还可以补充身体里的钙，帮助提高代谢效率。
功效三 排出宿便
之前已经提到，引用小苏打柠檬水后肠胃会有饱腹感，这个饱腹感会使得大脑下达加速肠胃运动的命令，利用大脑和肠胃间自然的反射动作，促使肠胃活动变快，帮助排便。

Answer 4

柠檬是一种富含维生素c的营养水果，一般人都将之作为美容食品。
柠檬耐久易保存，含丰富的维生素c，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。
柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。
至于减肥，柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著。方法如下：
一公升水加上半粒柠檬原汁，置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动，不必持续，分散时间亦可，有助于排汗（排除体内有害物质）。
当然，凡事有利有弊，再好的东西用过头都会有副作用，五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。
帮忙加上点
还有就是每天坚持喝一杯柠檬水在柠檬水里加一点小苏打，这样也能有助于快速减肥，希望广大爱美的女性可以试试哦
答案补充
用开水泡！等开水冷却后就可以了！
答案补充
先将柠檬片泡在热水中！过个2-3分钟在放入小苏打！