适合年轻人健身的运动有哪些

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宇宙外的三道题
2014-07-02 · 知道合伙人体育行家
宇宙外的三道题
知道合伙人体育行家
采纳数:20490 获赞数:245752
如果你想强壮,跑步吧! 如果你想健美,跑步吧! 如果你想聪明,跑步吧!

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跑步(至少20分钟以上)、力量练习(练肌肉的,可以去健身房或者自己买个哑铃),这两个运动的结合对于20岁以上的年轻人最有好处。
烦恼冫消去
2014-07-02
知道答主
回答量:64
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帮助的人:21.2万
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跑步,仰卧起坐,仰体向上
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匿名用户
2014-07-02
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比如篮球,跑步,网球
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dududu807
2014-07-02 · TA获得超过476个赞
知道小有建树答主
回答量:1325
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帮助的人:466万
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篮球 羽毛球 跑步
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