经常对着电脑导致颈椎疼痛,有没有什么小窍门缓解一下呢?大神们帮帮忙

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TA二
2014-09-30 · 超过71用户采纳过TA的回答
知道答主
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试试我的“颈椎操”。运用此法治疗颈椎疼痛,坐着站着均可操作。具体做法如下: ●将头向右后慢慢转,尽力而为;然后慢慢回到正位。再将头向左后慢慢转,尽力而为;然后再慢慢回到正位。如此反复10次左右。 ●慢慢地将头向前俯伸,然后再慢慢地向后仰缩,来回反复10次左右即可。 ●采用此法防治颈椎病,关键是要牢记“坚持”二字。每天做3至4遍,几十天后,定会大见成效。

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