高中生熬夜学习怎样让自己不困倦
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累了就睡,到后来你会发现,成绩好的,睡得都好,吃的都好。
1很累是喝咖啡然后再把自己整到很累,第二天会头痛的。
2运动饮料,保健饮料(佳得乐,麒麟,……,红牛,……)
也有副作用的,运动饮料中含有矿物质盐较多,早年有学生经常喝这个又少运动而心衰的案例;保健饮料一般会增加身体负担,真的让人睡不着
3喝绿茶我觉得最好的了,最好自己泡的那种,比如康师傅什么的用的都是劣质茶叶
熬夜让自己不困,但是这时候的效率是很低的,人不在状态的。综上不建议熬夜,合理安排时间,抽空运动尤其女生。
1很累是喝咖啡然后再把自己整到很累,第二天会头痛的。
2运动饮料,保健饮料(佳得乐,麒麟,……,红牛,……)
也有副作用的,运动饮料中含有矿物质盐较多,早年有学生经常喝这个又少运动而心衰的案例;保健饮料一般会增加身体负担,真的让人睡不着
3喝绿茶我觉得最好的了,最好自己泡的那种,比如康师傅什么的用的都是劣质茶叶
熬夜让自己不困,但是这时候的效率是很低的,人不在状态的。综上不建议熬夜,合理安排时间,抽空运动尤其女生。
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一杯浓浓的咖啡足以使你不困倦。 望采纳,谢谢。
参考资料: 自我实践
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真的不要太强迫自己熬夜看书,要合理的安排时间,才有好的效果,如果你第二天上课没有睡意的话,那熬熬夜是没关系的,我也建议你喝茶
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