夜里睡不着觉、失眠,白天精神不好、情绪不好、烦躁易怒,这是神经衰弱的表现?感觉自己快要崩溃了。
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睡不着是因为你心里有事,具体什么事情呢,只有你自己知道,有空把你的心事解决掉,睡觉就踏实了,时间久了失眠会成为习惯,不要吃安眠药,那东西刺激大脑,精神衰弱会让你整个人失去光彩,所以建议你去看看医生,吃点保健类的药品吧,不要为了节省这一点小钱让自己承受莫大的痛苦。
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是,去看看医生,长时间这样下去会危险的
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其实,你在睡觉之前喝些热牛奶,听些轻音乐,让自己的神经放松些,这样有助于睡眠的。
如果还不行的话,那只好求助医生帮你开点安眠药了。
如果还不行的话,那只好求助医生帮你开点安眠药了。
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不算是吧,主要是没休息好,睡眠不足会导致白天没有精神,
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朋友给我推荐的尚医铭草安枕萱草,效果还不错,纯中药制成,里面的酸枣仁、百合都是帮助睡眠的,我喝了很久,没有发现什么副作用。
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