Question

如何练好左右手运球

Answer 1

方法：
1.左右手来回运球，原地拍球，两腿分的不要太开，一般情况就用手指来运球 不是手指头 是手指 这样熟悉球感比手掌拍球要好得多了 其次篮球买个好点的 不要买那种跟铁皮一样的球。练熟后下压自己的身体，重心下移，拍球速度加快 。
2、跨下运球与转身运球球， 左右手跨下来回运球，不熟的话先用手掌拍球，练熟后在用手指或手指头拍球， 胯下运球其一不容易被断，其二比较美观，胯下运球，以熟悉的一边胯下为主要（左胯下或右胯下），身体向下压 拍球速度加快。
3、转身运球
右手运球 ，以左脚为轴心脚转身，大部分这样的转身是顺时针的，这就需要借助你腰腹的力量和你自身的协调性来完成这次转身，转身以后要马上进入进攻的模式 ，胯下突破可以制造一些杀伤，实践过会知道的
4、背后运球 练熟运球后找到感觉 掌握节奏 这个就是要靠自己的熟练程度了

Answer 2

① 手大和手小其实并不重要，手大自然好，控球面积大，但手小并非练不出来，最重要的是手感，好的手感可能是天生的，但更多的是靠自己练，每天坚持，一定能培养出好的手感。 ② 如果刚刚开始练篮球，最好每天坚持练习至少半个小时的运球，只要天天练，半个小时基本上够了。 ③ 左右手运球是很重要的，在练好了单手运球之后，应该增加双手同时运球的练习项目，这对运球的手感有很大帮助。练好这些后，再去练背后运球、胯下运球、变向之类的。还是那句话，什么动作，只要熟练了就好做。 ④ 控球好，自然对突破有帮助，首先要学会做假动作，骗了对手之后再选择突破方向和方式。注意，如果要做提前变向后突破，首先要与对手有一点距离，保护好球，不能让对手偷到。突破的关键在于速度，控好球之后，突然启动，这个需要好的爆发力和熟练的运球技巧

Answer 3

如果是上篮和运球这些基本的动作，你的右手是可以练好的，练习的时候多用用你的右手，我的左手就是这么练出来的，现在上篮、运球和限制区内投篮做手都没问题，有个简单的联系方法，不过需要你每天坚持，大概十分钟左右就可以了，篮下投篮练习，运用交叉步，左边用左手打板投篮，拿到篮板后交叉步到右边用右手打板投篮，如此循环，很管事的，注意不要走步违例。 0