Question

如何练好左右手运球

Answer 1

方法：
1.左右手来回运球，原地拍球，两腿分的不要太开，一般情况就用手指来运球 不是手指头 是手指 这样熟悉球感比手掌拍球要好得多了 其次篮球买个好点的 不要买那种跟铁皮一样的球。练熟后下压自己的身体，重心下移，拍球速度加快 。
2、跨下运球与转身运球球， 左右手跨下来回运球，不熟的话先用手掌拍球，练熟后在谨仔用手指或手指头拍球， 胯下运球其一不容易被断，其二比较美观，胯下运球，以熟悉的一边胯下为主要（左胯下或右胯下），身体向下压 拍球速度加快。
3、转身运球
右手运球 ，以左脚为轴心脚转身，大部分这样的转身是顺时针的，祥碰汪这就需要借助你腰腹的力量和你自身的协调性来完成这次转身，转身以后要马上进入进攻的模式 ，胯下突吵羡破可以制造一些杀伤，实践过会知道的
4、背后运球 练熟运球后找到感觉 掌握节奏 这个就是要靠自己的熟练程度了

Answer 2

① 手大和手小其实并不重要，手大自然好，控球面积大，但手小并非练不出来，最重要的是手感，好的手感可能是天生的，但更多的是靠自己练，每天坚持，一定能培养出好的手感。 ② 如果刚刚开始练篮球，最好每天坚持练习至少半个小时的运球，只要天天练，半个小时基本上够了。 ③ 左右手运球是很重要的，在练好了单手运球之后，应该增加双手同时运球的练习项目，这对运球的手感有很大帮助。练好这些后，再去练背后运球、胯下运球、变向之类的。还是那句话，什么动作，只要熟练了就好做。 ④ 控球好，自然对突破有帮助，首源棚先要学会做假动作，骗了对手之后再选择突破方向和方式。注意，如果要做提前变向后突破，首先要与对手有一点距离，宽镇保护好球，不能让对雹巧则手偷到。突破的关键在于速度，控好球之后，突然启动，这个需要好的爆发力和熟练的运球技巧

Answer 3

如果是上篮和运球这些基本的动作，你禅凯的右手是可以练好的，练习的时候多用用你的右手，我的左手就是这么练出来的，现在上篮、运球和限制区内投篮做手都没问题，有个贺搜唤简单的漏锋联系方法，不过需要你每天坚持，大概十分钟左右就可以了，篮下投篮练习，运用交叉步，左边用左手打板投篮，拿到篮板后交叉步到右边用右手打板投篮，如此循环，很管事的，注意不要走步违例。 0