腰疼用什么睡姿可以缓解

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情感分析小柳
2014-10-05 · 一直在路上，从不曾放弃，向梦想慢慢靠近。

情感分析小柳

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建议您可以做硬板床休息，再就是可以做注意补钙和局部做按摩缓解！睡觉时可以做腰部抬高一些，！
希望我的回答能帮助到你，如果满意请采纳。

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澄雁易OR
2018-03-09 · TA获得超过191个赞

知道小有建树答主

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（退步走）对慢性腰痛的康复有良好的作用。站立的时候也可以强制重心后移，赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，时间越长越好，如果感觉症状有减轻，可以考虑使用负跟鞋，鞋底是前高后低的

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