Question

脸上长痘痘平时吃什么好，怎么调理

Answer 1

　　脸上痘痘一般都是油脂分泌过盛引起的，少化妆，化妆品会堵塞毛孔，会使痘痘加重。应注意日常生活中一些饮食习惯，多吃含有丰富维生素C的蔬果，如鲜枣、柚子、橙子、草莓、猕猴桃、龙眼等;含有丰富维生素E的蔬果有猕猴桃，坚果、玉米、大豆、棉籽和小麦胚芽(最丰富的一种)。

　　去痘痘可以选择冰块敷痘法，冰块敷痘法有收敛镇静之效，方法如下：
　　1.洗脸后，将冰块涂抹在红肿的患部。
　　2.不论你用温水还是冷水洗脸，冲洗干净脸上的洗面皂后，再放一盆加入冰块的干净清水，用冰水重复冲洗脸部，收敛镇静肌肤也蛮有用的。
　　3.用冰毛巾敷脸。把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里，经过几小时，敷在洗过的脸上。
　　还可以选择芦荟黄瓜消炎法：
　　芦荟和黄瓜都有消炎的功效，用新鲜的芦荟，切小片敷在患部，而黄瓜则去皮榨成汁，洗脸后抹在脸上，经过约三十分钟再冲洗掉，也可以将黄瓜汁加上蜂蜜饮用，对于痘痘的去除是很有效的.

Answer 2

高中时期我是年级里的前几名，一直都是老师和学生心里的三好学生,学习很努力刻苦，每天都会学习到凌晨,但是就是因为我长期睡眠不足，生活节奏混乱,让正在上高三的我脸上长了好多的痘痘,那是一种看着就特别吓人的痘,
20岁的我经过努力考上了自己心里的那所大学,每天看到我的舍友整天出双入对的，我心生羡慕,看了看自己脸上的痘痘，又有谁会喜欢我呢,我每天都在找各种各样的方法，但是依然还是没有什么卵用,暑假的时候和同学出来玩，听同学们说班里的小美居然谈恋爱了,他们是青梅竹马，两小无猜，好羡慕,我还在想，怎么会这样，她脸上的痘痘那么严重，怎么可能会有人喜欢呢
看到她朋友&圈里的那张图片，真的很是震惊,我见到她之后，我真的愣住了，这还是暑假前的她吗，简直就是仙女下凡,后来才了解到，,后来才知道她是用{莹莹美肤法}弄好的,我就按照她说得，去百度找到这个方法，,木有想到，开学的时候我居然也不需要美颜了，开心,并且现在也找到了心仪的男友

Answer 3

痘痘大多是由两个原因引起的
一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被 堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。
另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。
注意事项：
A：忌辛辣
B：刺激性食物
C：保持充足睡眠 定时排便

建议：
1.洁面，每日用温热水洗脸2——3次，使用中性或偏碱性的香皂，或洗面奶，去掉皮肤表面的过多油质，清除毛孔内堵聚物，清除毛孔内堵聚物，使皮脂正常排出
2.少食辛辣刺激及油腻食物，多食蔬菜，水果，多饮水,保持大便通畅
3.不要乱用皮质机素类药物；
4.不要挤，捏痤疮丘疹，以免引起感染发琰，遗留疤痕。
可以使用生理盐水早晚洗脸，洗完脸后使用玉肌膏涂抹在痘痘上，这个方法别看简单单对付急性的痘痘和痘印都是很不错的。

Answer 4

脸上长痘痘平常应当多喝水，排毒！

不要吃辣，不要吃油腻的东西！

不要熬夜！多吃蔬菜多吃水果！

   在每天洗脸水中加点醋，可以去除脸上多余角质，疏通毛孔，痘痘自然就会少一点。
如果是过敏性的就少吃辣椒，多喝点水。 首先，多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。其次，多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

    注意面部清洁：常用温水洗脸。因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不要用刺激性肥皂，做好保湿工作，使皮肤油水平衡；
合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和总辛辣等刺激性食物，保持不便通畅；
不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观；
不可长时间面对电脑，电脑辐射会刺激面部长痘而且静电吸附大量灰尘，使用完电脑之后一定要记得洗干净脸再上床睡觉。西红柿、蜂蜜按2：1做面膜敷10分钟，一周两到三次西红柿、蜂蜜按2：1做面膜敷10分钟

建议你多多浏览下博客论坛！能够学到很多！

比如这个《樊静雅的辛酸斗痘史》

Answer 5

温和地对待你的皮肤：
不要挖、挤压、用力搓洗你的皮肤。
曾经，我脸上长满侸侸，
还有些红点状印子，
大大小小的疙瘩，
自己都不想看自己的脸了。
我才高三，别人都说我看着像已经工作好久了。
高中期间，我最害怕的就是照镜子，

后来就是学的其它人的才好起来！你去
嗖>>>“分手花妹”按纹章里所说的，
没想到奇迹真的出现了，
治愈后，我才重新找回自信心，
现在皮肤好多了，
侸侸、印子消失了，真好！

Answer 6

　　脸上痘痘一般都是油脂分泌过盛引起的，少化妆，化妆品会堵塞毛孔，会使痘痘加重。应注意日常生活中一些饮食习惯，多吃含有丰富维生素C的蔬果，如鲜枣、柚子、橙子、草莓、猕猴桃、龙眼等;含有丰富维生素E的蔬果有猕猴桃，坚果、玉米、大豆、棉籽和小麦胚芽(最丰富的一种)。

　　去痘痘可以选择冰块敷痘法，冰块敷痘法有收敛镇静之效，方法如下：
　　1.洗脸后，将冰块涂抹在红肿的患部。
　　2.不论你用温水还是冷水洗脸，冲洗干净脸上的洗面皂后，再放一盆加入冰块的干净清水，用冰水重复冲洗脸部，收敛镇静肌肤也蛮有用的。
　　3.用冰毛巾敷脸。把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里，经过几小时，敷在洗过的脸上。
　　还可以选择芦荟黄瓜消炎法：
　　芦荟和黄瓜都有消炎的功效，用新鲜的芦荟，切小片敷在患部，而黄瓜则去皮榨成汁，洗脸后抹在脸上，经过约三十分钟再冲洗掉，也可以将黄瓜汁加上蜂蜜饮用，对于痘痘的去除是很有效的.