怎样减去大肚子和粗腿？真的很胖，可以推荐一个快速的方法吗？
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下郑多燕减腿的视频跟着做，能坚持绝对瘦很多。
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不要吃太多，每天做运动，饭后要散步，不能直接坐下或躺下，但不可刚吃完就去跑步等剧烈运动，在家里先适当地走一走。一定要坚持，不能中途放弃
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加我v号，有个比较快速，无副作用的方法my802323
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多大
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很胖
追答
问你多大给我说很胖
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试试减肥糖吧
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