瘦人健身吃蛋白粉
身高175体重100。想请问吃过蛋白粉的前辈,我这么瘦,要是坚持下去的话?体重会不会得到增加?多久见效?还有我不准备长时间吃蛋白粉,准备吃三个月?是否还要继续吃?(不需要...
身高175体重100。 想请问吃过蛋白粉的前辈,我这么瘦,要是坚持下去的话?体重会不会得到增加?多久见效? 还有我不准备长时间吃蛋白粉,准备吃三个月?是否还要继续吃?(不需要自己练的多厉害多厉害,只是想改变现在瘦弱的体型!)
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