我现在体重138斤，我想减肥需要怎么做？
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多运动，平衡饮食，你需不需要减肥贴啊，我朋友用着特别好使，一个月瘦了15斤，真事，不骗人的。
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真如你说一个月瘦15斤，那下个月会不会长丨5斤呢？
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不会的 非常有效 注意休息就行 晚上9：00后不能吃东西
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少吃夜宵，晨跑，不能挑食
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谢谢！喝水都长肉肉。烦
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平时吃啥
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跑步
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有种梅子减肥
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啥梅孑
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坚持跳郑多燕
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