我该怎么减肥最好有计划，每天该干嘛的，谢谢
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每天都不吃饭 很快就能瘦
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多喝水，少油又糖忌辛辣不喝酒，多吃水果，早睡早起
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早晨跑步，能跑步就不坐车，走路走快点。。
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如果你能坚持，你早就减成功了，我介绍你吃些保健品减肥，没有副作用，保你减肥成功，想就在问我
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