Question

对羽毛球运动提意见

Answer 1

1、羽毛球运动正在被广大群众认可，打球的人越来越多，除非提前3-5天，否则现在很难订到场了。
2、打羽毛球上手快，老少皆宜，运动量也很大，能起到很好的健身和娱乐作用，对于颈椎有非常好的锻炼效果。
3、如果想提高一个层次，打好羽毛球，则最好找个专业的教练，学上一段时间。主要是学习动作的规范性，还有一些专业的羽毛球战略打法。动作的规范非常重要，这个直接决定了你以后羽毛球发展的水平，所以一定要重视。
4、打羽毛球需要专业的装备：羽毛球球拍、羽毛球球鞋、羽毛球服装，当然还有羽毛球。选一款适合自己的羽毛球拍很重要，比如拍子的重量、平衡点、拍杆的软硬等最好适合自己的力量和打法。
5、正如另一位说的，一定要热身，脚部、膝盖、腰部、手臂、手腕等部位，感觉身体发热了再打，这样不容易受伤，能更好的保护身体。

Answer 2

打之前做好热身准备，没接触过最好学下正规动作