Question

不用节食，不吃减肥药又不需运动的最快减肥方法有没

Answer 1

外用的： 1，娇韵诗的减肥霜 2，大鲨鱼的按摩棒（超市有卖的） 3，索肤特细胞减肥香皂（一定要细胞的，其它的没用的，具体价格不祥） 还可以试试针灸，不过会有点疼~~ 吃的方面： 1.早饭，午饭一定要吃，最好吃什么呢？红薯，鸡爪子，蛋白，酸奶，当然自由搭配啦，只要不是巧克力，黄油之类的，大多都可以吃，但是有一点，只要吃了淀粉的食物，就千万不可以搭配肉！！记住啊，比方说，早上吃馒头，就吃白馒头，坚决不吃肉馒头，因为肉馒头有肉也有淀粉。如果想吃肉，那就只吃肉，不吃米饭，面包，淀粉类。 早饭，午饭，最好吃7分饱。营养才够，否则即使瘦了，皮肤也很差，面色也很难看，营养不均衡，还会发豆豆。 2.晚饭不吃可以减肥，但是也是会饿得，饿了会吃更多的食物的。所以晚饭可以每次7，8分饱，但是只吃一种，就是蔬菜，各种各样的蔬菜，做法很简单的，就是凉拌或者蔬菜汤，尽量少方佐料哦。还可以喝粥~~ 3.试试一些花茶，粉粉之类的，譬如说啤酒酵母粉啦，苦瓜粉啦，红豆粉，魔芋粉（减肥不用饿肚子. 魔芋粉在体内纯物理作用,可以膨胀80倍.你想吃也吃不进东西,有吃饱了的感觉.价格便宜,不属于减肥药. 吃魔芋粉减肥虽然安全，但是，身体减掉体重不能过快，心脏承受不了，注意速度哦~~） 不过减肥不是一朝一夕的事，贵在坚持啦~~呵呵希望有用哦~~

Answer 2

● 紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。 ● 芝麻 芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。 ● 香蕉 香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。 ● 苹果 苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。 ● 红豆 红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。 ● 木瓜 木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积 聚。 ● 西瓜 西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也 ，多吃也不会致肥。 ●蛋 蛋内的维他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的菸碱酸及维他命b1可以去除下半身的肥肉。 ● 西柚 西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。 ● 蒟蒻 蒟蒻完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿得松泡泡。 ● 菠菜 菠菜因为它可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分，平衡新陈代谢，排毒瘦腿就话咁易。 ● 西芹 西芹一方面含有大量的钙质，可以补「脚骨力」，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚。 ● 花生 花生含有极丰富的维他命b2和菸碱酸，一方面带来优质蛋白质，长肉不长脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。 ● 奇异果 奇异果除了维他命c是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。 ● 番茄 吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好.