一弯腰就疼，平时走路，躺着，站着都不疼。这种情况有几个月了，去医院做了检查说问题不大，给开了药和膏
一弯腰就疼，平时走路，躺着，站着都不疼。这种情况有几个月了，去医院做了检查说问题不大，给开了药和膏药。我想知道这种情况能治愈吗？平时要注意什么，该怎么锻炼？...
一弯腰就疼，平时走路，躺着，站着都不疼。这种情况有几个月了，去医院做了检查说问题不大，给开了药和膏药。我想知道这种情况能治愈吗？平时要注意什么，该怎么锻炼？
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4个回答
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从检查报告来看您现在有腰椎骨质增生，可以利用激光针刀松解术治疗。经常腰部酸疼的话，跟您平时的生活习惯有很大的关系。加入平时经常弯着腰的话，只要的话就会觉得腰部过度劳累等等，需要您多注意，适当的活动。
追问
从饮食生活上应该注意什么？采取哪种锻炼方法较好？
追答
饮食方面没有太大的要求的，平时需要的是多休息，避免经常性的给腰部过大的压力。不经常弯着腰或者经常干体力活的话，可以缓解腰部疼痛。
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平时多扭动腰椎、前俯后仰
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朋友平时要注意了，不要经常性的坐着，要适当的做些运动
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你可以经常倒着走，可以锻炼腰部
追问
平时要注意什么？
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