Question

吃什么能刺激荷尔蒙分泌

Answer 1

人体与荷尔蒙分泌关系最密切的是肝、脾、肾。肾脏偏爱黑色及带有自然咸味的食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等；肝脏偏爱绿色的食物，如菠菜、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西兰花等。　　脾偏爱黄色且有自然甜味的食物，如黄豆、南瓜、橘子、柠檬、玉米、香蕉等。黄色食物可以健脾，增强胃肠功能，恢复精力，补充元气

Answer 2

增加男性荷尔蒙的食物有韭菜、芹菜、黑豆等，肉类尤其是羊肉、狗肉等

追答

其实荷尔蒙就是激素的意思，它是人体内分泌系统分泌的能调节生理平衡的激素的总称。人体内的荷尔蒙有很多种，并且各种荷尔蒙的分工都不同，并且都不能过多以及过少。尤其是对于女性而言，如果体内荷尔蒙减少的话，不仅会导致皮肤暗淡无光，甚至还有可能会导致内分泌失调，从而严重影响到女性健康。那么对于女性而言，吃什么可以有效补充荷尔蒙呢? 1.豆类 专家提醒所有的女性，在平时生活中应该养成多吃豆制品的习惯，最好是每星期吃3到4次。经过大量对于的研究发现，豆类拥有很好的保护功能，适当多吃可有效对抗心脏病以及乳腺癌，除此之外这类食品还具有稳定女性荷尔蒙有神奇功效。可以说豆类食品是非常适合女性吃的一种食品，因为其中还含有大量的异黄酮。 女性养成多吃豆制品的习惯还可以有效的抗乳腺癌，经过大量的研究发现，心脏病的低发率以及豆类的高摄入量有一定关系。 2.低脂酸奶 可以说大部分女性在平时生活中都非常喜欢喝酸奶，作为一种健康食物，酸奶的健康功效由来已久。并且经过大量的研究发现，除了酸奶之外，各种发酵的乳制品都对人体健康十分有利。这是由于在这些发酵乳制品中都含有丰富的乳酸菌，这种物质不仅有利于调节肠胃，同时对荷尔蒙的分泌同样可以起到促进以及稳定的作用。 并且还有临床研究发现，酸奶可以降低患乳腺癌的风险。与此同时酸奶还可以降低刺激性肠胃综合症、消化系统的炎症以及肠胃紊乱，从而更好的保护人体健康。

Answer 3

那就多了~韭菜，茼蒿，牛鞭，板栗，六位地黄丸~

Answer 4

看AV，吃伟哥，呵呵，望采纳。

Answer 5

你好，建议你最好是去医院检查一下性激素六项是否缺失了，再决定是否需要补充。<br><br>你好，如果是女性缺失的话可以多吃豆类食品和低脂酸奶。男性的话可以食用洋葱，枸杞，羊肉等食物。