Question

怎么提高写作和口才能力

Answer 1

怎样提高自己的写作能力
写作是一门综合能力很强的课程。随着社会经济不断发展的步伐，交际显得尤为重要。要想在社会这个平台上站稳脚跟，交际能力是必不可少的。而要搞好交际能力，语言表达能力则是关键。然而要练好语言表达的能力的前提是必须要学会写作。
写作并不是一件易事，但也不要因此而畏惧写作。我个人认为可以从以下几方面来提高自己的写作能力。
一、要博览群书
阅读是写作的前提。俗语也有说“巧妇难为无米之炊”，写作亦然。没有一定的知识量是难以启笔的。有许多人感觉写作没多大意思，觉得写来写去几乎都是用差不多的文字来涂鸦。为什么会有这种感觉呢？原因就在于阅读量过于狭窄，很难找到题材去写。但当你阅读过大量的书籍后，看到了别人的文采在你的心中横溢，你自然就有一种要拿起笔来一较高下的那种写作的冲动，以你丰富的知识与华丽的辞藻来点缀你的文章。
二、要多写读书笔记与感想
在阅读了一篇文章后还应该穿插上自己的见解与看法，当然也要取其精华，去其糟粕，当你读完了一篇文章后，就要将其优美的句子或值得鉴赏的句子摘抄下来，可以将它用到自己的写作中。要对所读文章作出自己的认知与见解，自然就会文思如潮。
三、要多观察，多思考
运用眼睛与灵感相结合的方法必定可以让你的文章大放光彩。眼睛是心灵的窗口，所以懂得如何去使用你的眼睛是至关重要的。要懂得欣赏事物，所谓事事细留心，处处皆学问。在观察的基础上还要多思考，多问为什么。经过反复的思考，灵感自然就会在你的脑海中爆发，这时写作已不是一件难事了。

四、要多训练去写
好文章是练出来的。写作若不多练习，那所有的功夫都只能是纸上谈兵了。不去多写，就难以找到自己在某方面的缺陷，就难以提高自己的写作能力。在大量的写作上，可以找出自己写作的规律并据此独成一派。只有不断的修改中才能完善自己的写作能力

如何提高口才能力
一、积极心态训练
1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲．我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍．）
2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功．
3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态．
二、口才锻炼
（一）每天至少10分钟深呼吸训练．
（二）抓住一切机会讲话，锻炼口才．
1、每天至少与5个人有意识地交流思想．
2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟．
3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次．
4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情．
5、注意讲话时的一些技巧．
A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话．
B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔．
C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来．
D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧．
E、紧张时，可以放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次．
三、辅助锻炼做
1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧．
2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪．
3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力．
4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力．
5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会．每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标．

Answer 2

多练

Answer 3

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